Rapid Nikotin Detox

Nikotin avhengighet oppstår når en person er i stand til å slutte å bruke nikotinprodukter, for eksempel snus, sigaretter eller sigarer, ifølge Mayo Clinic. Tilbaketrekning symptomer kan omfatte angst, irritabilitet, humørsvingninger, sinne og problemer med å sove (når gi opp nikotin). Hvis du har prøvd å slutte på egen hånd uten å lykkes, kan en lege være i stand til å lage en detox plan for deg. Dette inkluderer bruk av medisiner for å detox, rådgivning og gjøre endringer i livsstil. Nikotin Replacement Therapy

Ifølge American Heart Association, kan nikotin erstatning terapi kan hjelpe med nikotin detox. Denne terapien er tilgjengelig i en rekke levering metoder, inkludert nesespray, pastiller og tyggegummi. Disse medikamentene er tilgjengelig via resept og overvåkes nøye av lege.

Nikotin øker også dopamin i hjernen, noe som bidrar til å redusere abstinenssymptomer. Nikotin erstatning terapi er ikke for folk som er gravide, under 18 år eller røyker mindre enn 10 sigaretter daglig, ifølge Mayo Clinic.
Medisiner som ikke inneholder nikotin

En annen måte å detox fra sigaretter bruker reseptbelagte medisiner som ikke inneholder nikotin. Antidepressants, for eksempel Wellbutrin og Zyban, øke dopamin nivåer i hjernen.

Bivirkninger av disse medikamentene kan omfatte søvn problemer og tørrhet i munnen. Personer med en historie med kraniebrudd og søvn problemer bør ikke ta disse medisinene.
Nikotin Rådgiving

Ifølge American Heart Association, ved hjelp av medisiner i forbindelse med rådgivning er den mest vellykkede metoden for detoxing fra nikotin på lang sikt. Behavioral rådgivning fokuserer på å gi pasientene klimaendringer ferdigheter som trengs for å hindre hjelp nikotinprodukter igjen. Spør legen din om lokale programmer i ditt område.
Tips for å takle Tilbaketrekking

Fysisk aktivitet har vist seg å redusere vektøkning forbundet med å gi opp nikotin og minimerer tilbaketrekning symptomer, ifølge Mayo Clinic.

Også unngå situasjoner som kan utløse trangen til å bruke nikotin. For eksempel kan noen mennesker bli fristet til å røyke når man drikker alkohol, andre bruker nikotin i tider med stress. Unngå disse situasjonene når det er mulig.

The Mayo Clinic anbefaler også planlegger distraksjoner. Nikotin oppfordrer siste fem minutter eller mindre. Lag en liste over distraksjoner for disse tider, som å ta en tur, gå på treningsstudio eller deltar i en hobby som opptar hendene.