Slik bruker du en Swing Master Chi Machine

The Swing Master Chi Machine forsiktig masserer hele kroppen for å lindre smerter og plager i kroppen og tilbake. Teorien er at det hjelper oxygenate kroppen din ved hjelp av en bølge bevegelse for å etterligne bevegelsen av en svømmende fisk. Denne type svømmende fisk bevegelse er nøkkelen til maskinens success.The maskin gjør hele jobben for deg å hjelpe du trener, og lindre smerte. Prøv ut Swing Master Chi Machine for deg selv. Her er instruksjonene for hvordan du skal bruke Chi Machine, sammen med råd og advarsler om bruken. Instruksjoner
en

Ligg på ryggen og plasser Swing Master Chi Machine foran deg. Baksiden av maskinen, med sporene på toppen for dine føtter, skal være mot deg og fronten av maskinen skal vende fremover så det skråner ned fra deg.
2

Hold kontroll i hånden. Den har en rund knapp for å justere hastigheten og tiden av maskinen, og er festet til Chi Machine av en akkord.
3

Position armene enten flat av sider, bak hodet eller strukket flatt ved siden av hodet ditt.
4

Drei rattet på kontrollen til ønsket frist. Start ut på fem minutter hvis du er en nybegynner. Maskinen vil begynne å bevege seg.
5

Vri kontrollen for å justere hastigheten hvis det er for fort eller ikke raskt nok. Det bør være avslappende, men aldri vondt.
6

Slapp av og fokusere på å la hele kroppen, selv i nakken, flytte med bølgebevegelser av maskinen. Det gjør jobben for deg, men du må slappe av.
7

Vent 3 til 5 minutter etter at maskinen stopper før du sitter opp. Ligg på ryggen og når 3 til 5 minutter har gått, ruller sakte over på siden før forsiktig presser deg selv på føttene.
8

Drikk et glass vann for å hjelpe kroppen din fungerer på sitt beste .
9

Bruk Chi Machine gang før frokost og en gang en time eller to før sengetid. Gradvis øke tiden til du skal bruke maskinen i 15 minutter i løpet av hver økt. Aldri gå forbi 15 eller du kan føle deg syk.

Hint

Spør legen din før du bruker Chi Machine hvis du har noen skader, sykdommer, har hatt en operasjon eller er gravid.
Referanser
  Chi Machine
  Chi Machine Kommersiell
Resources

Advarsler og tips for Swing Master Chi Machine
en
2   Neste
SINGLE SIDE