Hva er årsakene til den Kink i nakken?

Hals knekk kan være så smertefullt at de gjør du ønsker å spy. Noen ganger nakke knekk oppstå på grunn av skader, men andre ganger de er et resultat av vår livsstil. Body Positioning
p Hvis du våkner med en kink i nakken, mener at madrassen din kan være for myk eller at du sover i en vanskelig posisjon som er straining nakken. Feil kroppen posisjonering, enten det oppstår under søvn eller mens du jobber, kan resultere i en knekk nakken, ifølge Yogawiz.com (Se referanse 1).
Stress

Hvis du er under mye stress, kan dette faktisk føre til en knekk nakken. Når vi får engstelig og spent, ikke vårt blod ikke sirkulerer som det skal, og dette kan føre til smerter.
Leddgikt

livmorhalsen ( halsen) leddgikt kan føre til smerter, stivhet og knekk i nakken, som kan en muskel belastning, ifølge Yogawiz.com. Hvis du plutselig rykket nakken, kan dette føre til at nakke musklene til å stramme opp og føle knute.
Kramper

Noen ganger en person vil ha en muskel krampe i hans eller nakken for en ukjent grunn, og dette kan resultere i en smertefull kink og stivhet. Prøv å bruke litt varme til spasming området og ta en ibuprofen hvis det ikke er kontraindisert av andre medisiner som du kan ta. Noen mennesker foretrekker å bruke en kald pakke til området eller å sette en slags aktuell salve på sår området.
Muskelsmerte syndrom

muskelsmerte syndrom kan føre til tilbakevendende muskelkramper som kan knute opp halsen og begrenser bevegeligheten av nakken din. Ifølge Mayo Clinic, er muskelsmerte syndrom knyttet til nakkesmerter samt arm og ben smerter, hodepine, ryggsmerter, bekkensmerter og kjeve smerter. Dette syndromet oppstår når stramme muskelfibrene dannes i musklene på grunn av overforbruk eller skade. Disse områdene blir veldig følsomme.
Når skal man oppsøke lege

Mayo Clinic (se referanser 2) forteller at hvis nakkesmerter ikke løser seg i en løpet av noen få dager, og du fremdeles ikke kan berøre haken til brystet, gjøre en avtale med legen din. Hvis, etter å ha opplevd nakke knekk og smerte, legger du merke til tap av følelse i armer og ben, kan dette tyde på en nevrologisk problem, og du trenger å søke behandling immediately.If du opplever skarpe skyting smerter som følge av nakken knekk, dette kan bety at nervene er irriterte. Dette gjelder særlig hvis smerten sprer seg til skuldrene og nedover armen og hånden din.
Puter

Dr. Robert Kunkel av Cleveland Clinic (se Reference 3) anbefaler at folk ikke bruker puter når de sover. Han har observert at mange mennesker som opplever nakke knekk og smerte er mye bedre når de ikke bruker en pute.