Inversjon tabellen Risiko og fordeler

Inversjon tabeller brukes til å redusere spinal kompresjon. Nesten alle aktiviteter utført årsaken press på ryggmargen, noe som fører til spinal kompresjon. Folk bruker inversjon tabeller for å avlaste rygg og nakke smerter forårsaket av kompresjon. Det er mange fordeler med å bruke en inversjon tabellen, men det er noen risiko involvert. Smertereduksjon

Inversjon tabeller brukes til å redusere smerter i deler av kroppen. Rygg-og nakkesmerter er to av de største grunnene til at folk ser til å bruke disse tabellene. Inversjon tabeller føre til at musklene og senene i kroppen til å slappe av og bekjempe effektene av gravitasjon. Ved å gjøre dette, beroliger kropp og muskler får en følelse av lettelse. Disse tabellene er også brukt til å redusere smerter i ømme, overarbeidede muskler fra jobb, friidrett og trening, og andre årsaker. En persons egen kroppsvekt er brukt som et naturlig kraft som, når den er snudd, bidrar til å gjenopprette den naturlige hull i ryggvirvlene. Press i ryggen og nakken er ofte forårsaket av ryggvirvlene komprimere, og for å lindre denne smerten, må det være rom skapt mellom hver ryggvirvel.
Andre fordeler

Mange mennesker tror at bruken av en inversjon tabell lindrer stress fra kroppen. Avlastende trykk i legemet, lindrer ofte stress og øker mentale bevissthet i tillegg. Personer som lider av dårlig sirkulasjon ofte gi inversjon tabeller en prøve. Disse tabellene stimulere blodsirkulasjonen i kroppen løfte trykket fra kroppen.

Andre mennesker bruker inversjon tabeller for å oppmuntre god holdning. Folk ofte utvikler dårlige posturale vaner gjennom hele livet. Inversjon hjelper kroppen til å gå tilbake til sin naturlige, milde "s"-formet kurve.

Giftstoffer i kroppen føre til smerter og spasmer i musklene. Inversjon gjør at flyten av lymphatic væske for å øke, noe som naturlig spyler kroppens system.
Risks

Før du bruker en inversjon tabellen, søke faglige råd fra en lege. Personer med visse vilkår bør unngå inversjon tabeller helt. Visse tilstander inkluderer, men er ikke begrenset til, graviditet, brokk, høyt blodtrykk, nylig slag, glaukom, ryggmargsskader og fedme. Når du bruker en inversjon tabellen, er det viktig å ha en følgesvenn i nærheten for å hjelpe deg akkurat selv etter at inversjon økten.