Hvordan kan jeg gjøre en enkel Hjemmelaget Colon Cleanse?

Hos mennesker er tykktarmen koblet til den siste delen av tynntarmen, og mottar fast avfall igjen fra fordøyelsen. Selv i oldtiden, ble liket antas å være uren hvis tykktarmen var urent. Ifølge rensing talsmenn, rengjøring av kolon forbedrer generell helse, og vil avlaste forstoppelse. Kolon renser omfatter generelt kosthold. FDA har ikke evaluert noe krav vedrørende kolon rensing, så sjekk med din lege før du bruker et kolon rensing metode. Instruksjoner
en

Drikk en concoction kalt "Master Cleanser" 6 til 12 ganger om dagen. Master Cleanser ble oppfunnet av Stanley Burroughs i 1941. Bland to spiseskjeer med sitron eller lime juice, 2 ss av ren klasse B lønnesirup, og 1/10 ts kajennepepper til 12 gram av destillert varmt vann. Bruk dette for ikke mindre enn 10 dager, med ingen begrensning på hvor lenge du kan bruke den.
2

Drikk rikelig med vann. Anslagene varierer på hvor mye vann som trengs av menneskekroppen, men mange helse-eksperter argumentere ca 64 gram av rent vann per dag for de fleste.
3

Spis mye frukt og grønnsaker. Salat og andre grønnsaker, selleri, gulrøtter og rødbeter inneholder høye konsentrasjoner av fiber, noe som bidrar til å flytte materialet gjennom tarmen og hjelpemidler i fordøyelsen. Rabarbra har ikke bare fiber, men inneholder også et stoff som irriterer kolon og oppfordrer avføring. Andre high-fiber matvarer inneholder bringebær, pærer og epler, hele korn brød og pasta, erter, linser og bønner. Legg linfrø til matvarer for å forbedre deres fiber innhold.
4

Drikk avføringsmiddel urtete som inneholder lakris eller Senna blad. Aloe vera juice vil også fungere som et avføringsmiddel.