Hvordan du føler mer optimistisk

En optimistisk holdning er nøkkelen til suksess i livet. Ja, vi alle oppstå feil, men det er viktig å se på de feil som en leksjon og ikke la dem slå deg til en pessimistisk person. Hvis du allerede har blitt en negativ, pessimistisk person, er det på tide å snu et nytt blad og begynner å føle optimistisk. Instruksjoner
en

Start dagen med en kompliment. Ser i speilet først i morgen og gi deg selv et kompliment. Du vil utstråle positiv energi fra følelsen oppløftet. Den positive energien vil føre til andre komplimenter deg.
2

Sett en fjær i trinn. Pessimistene har en tendens til å ta små skritt og gå sakte. Optimister stå høyt, ta større skritt, og gå raskere. Dette gjør at du ser ut som om du er full av positiv energi.
3

Smile. Forskning har vist at smilende, selv om du ikke vil, frigjør endorfiner og serotonin. Disse hormonene og forbindelser er humørendrende på en positiv måte.
4

Nyt en hage. Finn en behagelig stol, benk eller hengekøye i en hage og slappe av. Hvis det ikke er i nærheten hage et bilde eller maling av én type kan brukes som en erstatning. Naturens skjønnhet er sikker på å gjøre noen til er optimistisk tenker.
5

Omgi deg med optimistiske mennesker. Akkurat som negativitet avler negativitet, positive mennesker støtte optimisme.
6

Visualiser det positive. Se for best mulig resultat på en situasjon i tankene dine, og du er mer sannsynlig å komme dit. Ved å opprette dette bildet i tankene dine forteller du deg selv det kan gjøres, og du allerede har en idé om byggesteinene for å komme dit.
7

begrense mengden av tiden du bruker til å se på nyhetene på TV og lese aviser. Selv om det er viktig å holde seg på toppen av dagens hendelser, virker det som om det er mer negative ting kringkastet i media enn det er positive.