Folk rettsmidler for tendinitt

Senebetennelse oppstår når sener som blir med bein og muskler sammen blir betent eller sprukket. De viktigste symptomene på senebetennelse omfatter området ømhet, smerte og mild til moderat hevelse. De som tar del i livskraftige aktiviteter som tennis, golf eller vektløfting ofte oppleve noen form for senebetennelse. Mens det finnes syntetiske medikamenter som behandler betennelse og smerte, folk remedier gi smertelindring uten å innføre unødvendige kjemikalier inn i kroppen. Essential Oil Komprimer

Herbal komprimerer er nyttig å behandle hevelse og smerte, de gjør bruk av spesifikke oljer som forsiktig behandle senebetennelse betennelse. Heat terapi er ikke anbefalt for senebetennelse, dermed kalde kompresser som er infused med essensielle oljer er blant de mest effektive urte behandlinger.

Bland fem dråper eucalyptus olje, lavendel og kamille olje inn i tre gram av kaldt vann. Suge et ess bandasje i denne løsningen i 5 minutter og deretter tett vikle rundt området av kroppen som lider av senebetennelse. La virke i en time og skyll området med en klut som er lett skylles med kaldt vann. Gjenta på daglig basis for smertelindring og for å redusere mild hevelse.
Johannesurt

Eiendommene innenfor Johannesurt blir ofte brukt til å behandle betennelse og å redusere mild smerte som er forbundet med senebetennelse. Den viktigste aktive ingrediensen i denne urten er hypericin, som har sterke anti-inflammatoriske egenskaper. Denne ingrediensen er i stand til å trenge gjennom huden og behandler ledd, sener og leddbånd sikre når de brukes eksternt som en aktuell behandling.

Gni 1 ss. av johannesurt direkte på det området som er hovne eller i smerte fra senebetennelse. Massér forsiktig på huden i 15 minutter slik at maksimal absorpsjon inn i huden. Gjenta denne prosessen to ganger per dag inntil symptomene har gitt seg.
White Willow Bark Tea

bruk av white willow bark dateres tilbake til 400 f.Kr. når Hippokrates foreskrevet pasienter å tygge bark for sin anti-betennelse og febernedsettende egenskaper. Siden da har white willow bark blitt brukt hovedsakelig for leddsmerter som er forbundet med senebetennelse.

Kjøpe tørket versjon av white willow bark fra noen urte butikk og begynne behandlingen ved å koke 8 oz. av vann. Legg 1-2 ts. av den tørkede bark i kokende vann og la den urt å småkoke i vannet i 15 minutter. Dekk til te og bratt for 30 minutter. Med en sil, fjerner white willow bark fra te og spiser to ganger per dag. For å blidgjøre, tilsett en spiseskje agave nektar og røre i 1 minutt.