Om Massasjer

Massasje er en flott måte å slappe av etter en lang, hard arbeidsuke. Hjelpe kroppen din fungerer bedre og bli mer sunn, massasje er en ideell måte å holde din fysiske og mentale helse i sjakk. Med et stort utvalg av massasjer tilgjengelig, kan du finne den rette for deg. Fakta

Massasje terapi har eksistert så lenge som 3000 år som et alternativ terapi hjelpe et mangfold av symptomer. Den er utført av en dyktig tekniker som manipulerer det myke vevet rundt musklene. Teknikker som gliding (av hendene), elting, tappe og press blir brukt til å slappe av muskelvev og gi lindring for smerter og plager. I de fleste tilfeller er massasje utført med klienten liggende på et bord, dekket av et ark. Terapeuten vil ofte bruke en krem ​​eller lotion for å hindre overdreven friksjon når du utfører massasjen.
Misforståelser

Det har vært mange misforståelser om massasje terapi gjennom årene. Det ene er at massasje foregå i bygninger kalt massasjeinstitutter. En massasje parlor innebærer bruk av seksuell massasje, så begrepet massasje privaten er ikke lenger brukes når det refereres til en dyktig massasje therapist.Some tror kanskje at alle massasjer kreve klienten til å være naken. Dette er ikke tilfelle. Det finnes flere typer massasjer som kan utføres fullt påkledd og mange andre som finner sted mens klienten er i undertøy, helt dekket av et ark.
Type
p Med over 250 forskjellige typer massasjer, kan det være vanskelig å velge den som er riktig for deg. Å avgjøre hvilken massasje du trenger, du bestemmer hva du er ute etter å tjene på massasje. Hvis du trenger noen som vil trene spesifikke områder av muskel som er sår og verkende, be om en dyp vev eller sport massasje. Hvis målet ditt er avslapping, registrere deg for en avslapping, svensk eller aromaterapi massasje. Hvis du ønsker en massasje som er mindre invasiv og krever ikke at du skal ta av klærne, prøv en Shiatsu massasje, stol massasje eller soneterapi.
Fordelene

Fordelene med massasje er stort og variert. En god massasje kan redusere hjertefrekvensen samt blodtrykk. Massasje terapi er også kjent for å stimulere og fremme blodsirkulasjonen. En av de viktigste grunnene til at folk har massasje er å redusere stress eller bare å slappe av. Stress er en viktig årsak til sykdom og jo mer det kan forebygges, er det mindre sannsynlig en person å bli syk. Massasje terapi har også vist seg å hjelpe med ryggsmerter, depresjon, leddgikt og tretthet. Graviditet massasje bidrar til å redusere arbeidstid og lette mors smerte under fødselen.
Risikofaktorer
p Det er bare noen få risikofaktorer forbundet med massasje terapi. Det er generelt anbefalt at de med aktiv kreft ikke har regelmessige massasjer. Men det er greit for dem å ha enkle soneterapibehandlinger stedet. Det er også anbefalt at gravide ikke har aggressive massasjer i løpet av første trimester, så det kan indusere en abort. En lett massasje er greit, så lenge terapeuten holder seg unna føttene og hæler. Det er trykkpunkter i føttene og anklene som er kjent for å forårsake problemer med gravide kvinner. Etter første trimester har passert, kan en gravid kvinne har noen massasje som hun liker uten å bekymre risiko.