Remedy for Innestengt Sinus og rennende nese

Mange mennesker avtale med bihuleproblemer på en dag-til-dag basis. Faktisk, i USA, påvirker dette problemet så mange som 37 millioner mennesker hvert år. Nesetetthet, press hodepine eller en rennende nese er alle indikatorer på en lomme problem. Hvis du er en av de mange mennesker som lider av en sinus-relatert problem, vil du være glad for å vite at det er flere ting du kan gjøre hjemmefra for å lindre ubehag. Årsaker

Sinus hodepine og infeksjoner er ofte forårsaket av slim buildup. En måte å fortelle om slim begynner å bygge er hvis du ruller ut av sengen følelsen overbelastet eller har neseblod. Jo varmere temperatur, jo mer sannsynlig nasal membraner er å tørke ut, til slutt hindrer slim fra lett ut av kroppen. Holde hjemmet termostat innstilt på en kjøligere temperatur vil bidra til å eliminere dette.
Humidify

Siden slim bygger seg opp når neseslimhinnen er tørr, en enkel måte å holde dem membraner fuktig er å fukte din luft. For en luftfukter for å fungere ordentlig, være sikker på at det er på en innstilling som ikke holder luften for fuktig. Hvis luften er for fuktig, kan støvmidd bestemmer seg for å flytte inn og irritere bihulene enda mer.

Mange luftfuktere nå tillate vaporizers som skal legges. Vaporizers kan bidra til å redusere nesetetthet. Men sørg for å puste inn bare tåken fra luftfukter og ikke dampen.
Neti Pot

Noen tror den beste måten å holde bihuleproblemer borte er å vanne hver dag. Neti potter gi brukerne en enkel og rimelig måte å gjøre nettopp dette. Neti potter kan være laget av plast eller keramikk, men de alle ligne små tekanner med lange tuter.

I potten, bland ca en halvliter med varmt vann med en teskje salt. Så bare vippe hodet til siden og sakte hell blandingen i ett nesebor. Blandingen vil følge nasal passasje rundt og ut gjennom det andre neseboret. Gjenta denne prosessen med den andre neseboret.

Selv om dette vil føles svært ubehagelig i begynnelsen, er det svært sannsynlig bihulene vil begynne å føle deg mye bedre i løpet av de neste dagene som du konsekvent fjerne overflødig slim stakk opp i der.
Fresh Air

Du kan også finne at bihulene vil klare opp hvis du åpner opp et vindu eller to i huset og la litt frisk luft å komme i. Dårlig luft kan inneholde støv og mold partikler som kan forårsake allergi å blusse opp. Så, hvis du ikke har luftet ut boligen på en stund, gi det et forsøk.