Natural Cures for prostata problemer

forstørret prostates (benign prostatahyperplasi) kan føre til problematisk natten vannlating, fordi prostata er rett under blæren. For noen kan det være milde eller ingen symptomer. Andre menn kan lide som prostata presser mot urinrøret. Trykket kan forårsake symptomer som frekvens, haster, flow reduksjon, nøling, ufullstendig tømming av urinblæren og smertefull vannlating. I tillegg til medisinske prosedyrer og reseptbelagte medisiner, det er naturlige botemidler for prostata problemer. Saw Palmetto

Saw Palmetto er en liten palme native til det sørøstlige USA. Saw Palmetto er også kjent som amerikansk dverg palmetre og kål håndflaten. Den bær ekstrakt fra treet brukes hovedsakelig for benign prostatahyperplasi (BPH). Ifølge "Doctors Book of hjem rettsmidler," 18 kliniske studier gjennomgått i 1998 konkluderte med at så Palmetto gitt forbedringer ligner Finasteride - en testosteron-senkende medikament - med færre bivirkninger. Fordeler inkluderer sterkere urin flow, færre nattetid bad turer, mindre urin beholdt i blæren etter vannlating og mindre hyppig vannlating. Saw Palmetto kan inntas i flytende, tabletter, kapsler og te. To eller tre 500-mg kapsler per dag kan bli tatt, med forbedring dukke opp i en til tre måneder. Bivirkninger kan være mild ubehag i magen, ømme bryster og nedsatt seksuell lyst.
Supplements

afrikanske pygeum er en frukt av en afrikansk eviggrønne treet som blir brukt i Europa til behandle benign prostatahyperplasi. Ekstraktet reduserer symptomer på nattetid frekvens og problemer med vannlating. Standarden dose er én 100 -. Til 200-mg kapsler per dag

Sink er viktig for kroppens produksjon av sæd. En mangel på sæd produksjon kan føre til prostata problemer. Standarden dose er 30 mg per dag. Sink og kobber er koblet sammen i kroppen, og tar sink i en lengre periode kan føre balanseproblemer. For å unngå ubalanse problemer, ta 2 mg per dag av kobber i tillegg.

Gresskarfrø inneholder høye nivåer av fytosteroler og sink, både vitale i prostata helse. Ta 1 til 2 ts av bakken gresskarkjerner blandet med en væske to ganger om dagen. Kombinasjon kosttilskudd med så Palmetto og afrikanske pygeum er tilgjengelig i mange helsekostbutikker.
Livsstil

Unngå å sitte i lengre perioder, spesielt i et yrke som setter trykk mot prostata (for eksempel lastebil kjøring). Ta små pauser i løpet av dagen for å komme seg ut av stolen og bevege seg rundt. Dette hjelper også sirkulasjonen blir redusert til regionen i prostata, lindre symptomene.

Trening reduserer alvorlighetsgraden av symptomer på benign prostatahyperplasi. Sykkelen seter kan legge press på prostata også, så kjøp en split syklus sete hvis du foretrekker sykling.

Slitasje bomull boksere eller truser. Tett undertøy begrenser blodtilførselen til prostata området. Iført bomull vil tillate god blodstrøm, og bringer næringsstoffer til prostata og gjennomføring av avfallsstoffer.