Alternative Care for diabetes

Diabetes dekker en gruppe sykdommer som hindrer kroppen fra tilstrekkelig omdanner mat til energi. Hvis du sliter med diabetes, kan du søke etter en mer naturlig eller alternativ tilnærming til å kontrollere dine symptomer. Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin (NCCAM), er et bredt spekter av forskning blir gjennomført for å avgjøre om kosttilskudd og andre alternativer kan gjøre en forskjell i behandlingen av symptomene dine. Forstå hvordan å innlemme disse kosttilskudd, samt hvilken rolle kosthold og mosjon lek, kan hjelpe deg å avgjøre om disse alternative behandlingsformer er riktig for deg. Styre Diabetes med Kosthold og supplments

for å kontrollere diabetes symptomer, bør du vurdere å endre kostholdet. Ifølge "The Doctors 'Book of Home Rettsmidler for Women", de med diabetes kan kontrollere symptomer, og noen ganger også redusere behovet for medisiner, ganske enkelt ved å redusere fettinntaket og mister vekt. Fordi fett er tettere enn protein eller karbohydrater, redusere fett gram betyr en reduksjon i total caloric intake.Also, legger en høy-fiber frokostblanding til din morgen rutine. Matvarer med fiber kan hjelpe de med diabetes kontrollere blodsukkeret, som fiber forsinker opptaket av carbohydrates.Finally, så rart som det kan høres, og legger ett femtinitti ts av ukokt maisstivelse til en annen væske du får i deg kan bidra til å redusere episoder eller hypoglykemi, eller lavt blodsukker.
kontrollere diabetes med Exercise

I tillegg til å hjelpe deg å miste overskytende pounds, regelmessig mosjon er også et alternativ behandling for diabetes. Utøves muskler er mer følsomme for insulin, noe som kan forbedre måten kroppen forbrenner sukker, i henhold til "Leger 'Book of hjem rettsmidler for kvinner." I tillegg kan regelmessig mosjon redusere risikoen for hjertesykdom, som ofte er et problem for de med diabetes.

Supplements å vurdere

I tillegg til kosthold og mosjon, kosttilskudd er en alternativ terapi som kan bidra til å redusere symptomer og kontroll blod sukker. Personer med diabetes kan ha lavere nivåer av krom at de som ikke gjør det, så sørg for at din multi-vitamin har 50-200 milligram chromium.Also, anbefaler NCCAM legge omega-3 fettsyrer, slik som de som finnes i fisk, fisk olje, vegetabilsk olje, hvetekim og valnøtter. NCCAM sier at forskning på omega-3 fettsyrer har vist seg å ha en positiv effekt på å kontrollere glukose og redusere risikoen for hjertesykdom hos personer med type 2 diabetes.An antioksidant, kan alpha-lipoic acid (ALA) påvirker insulinfølsomheten, diabetisk nevropati og glukose metabolisme. NCCAM sier at ALA kan redusere blodsukkeret, så hvis du velger dette tillegget, sørg for å overvåke blodsukkernivået regularly.Found naturlig i te og mørk sjokolade, polyfenoler er antioksidanter som kan ha en positiv effekt på insulin aktivitet og blodsukkerkontroll. Tilslutt sier nccam at forskning er i gang for et bredt utvalg av andre kosttilskudd, inkludert hvitløk, magnesium, ginseng, koenzym Q10, aloe vera, bukkehornkløver og mer. For en omfattende liste, se NCCAM side på diabetes forskning, som ligger under Referanser.