Natural Medisinering for ADHD og Sleeping

Insomnia og urolig søvn er vanlige symptomer på Attention Deficit /Hyperactivity Disorder (ADHD ) . Heldigvis er søvnløshet en av de enkleste ADHD symptomer å behandle ved hjelp naturopathic rettsmidler. Sitronmelisse

Urten sitronmelisse , også kalt Melissa , er et populært , medisinsk medlem av mynte familien . The University of Maryland Medical Center , en ledende pioner innen naturmedisin , rapporterer at studier har bekreftet sitronmelisse evne til bedre søvn .
Kamille

tysk kamille er en av de mest brukte medisinske urter for barn med ADHD. Det er tradisjonelt brukt for å lette symptomer på angst og søvnløshet .
Melatonin

Melatonin , en kraftig antioksidant med noen kjente bivirkninger , kan redusere søvnløshet symptomer i mennesker med ADHD . En dose på én til tre milligram blir ofte anbefalt .
Valerian Root

Valerian rot er en av de mektigste og mest effektive urte kosttilskudd tilgjengelig . Det bidrar til å lette søvnløshet uten å forårsake en " bakrus " eller groggy følelse neste dag.
Hops

Hops er nyttige for behandling av søvnproblemer hos personer med ADHD. De er tradisjonelt brukt til å behandle milde episoder av søvnløshet eller nightrmares .