Hvordan bruke Shiatsu for Fordøyelsesproblemer

Fordøyelsesproblemer er altfor vanlig i dagens stressende verden. Fartsfylt livsstil og junk-food dietter har forverret vårt fordøyelsessystem. Shiatsu stimulerer det parasympatiske nervesystemet, beroligende og quieting din kropp og sinn samt styrke fordøyelsesprosessen. Du trenger
Ginger Roots
Peppermint Tea
Ginger Kapsler
Vis flere instruksjoner
en

Reduser oppblåsthet og stagnasjon ved å bruke press med langfingeren og forsiktig masserer punktet like nedenfor tuppen av laveste rib.
2

Stimulere tarmperistaltikk å fremme tarmfunksjonen og fordøyelsen ved å trykke på punkt to tommel-bredder på hver side av navlen.

3

Legg hendene på hoftene (eller har noen til å hjelpe deg) med tomlene plassert på hver side av ryggraden og press for å stimulere bevegelse i tarmen og lindre fordøyelsesbesvær og magesmerter.
4

regulere og fremme energi flyt ved å bruke pute av langfingeren til å legge trykk på det punktet på toppen av foten hvor beina mellom stortåen og andre tå flette.