Metoder for rensing Kroppslig Systems

Det er mange grunner for å utføre en kropp rens. En rens kan hjelpe deg å redusere risikoen for kronisk sykdom og sykdom. Det kan også hjelpe deg jumpstart en vekt-tap plan. Fjerne unaturlige ingredienser og konserveringsmidler fra kostholdet ditt hjelper kroppen din fungerer bedre. Rensing er noen ganger brukt som en åndelig renselse og en rens kan være ledsaget av meditasjon, bønn, journalføring eller en pause fra hverdagens aktiviteter. Spise Clean

Rengjøring ut dine kroppslige symptomene er like enkelt som å eliminere visse matvarer fra kostholdet ditt. Spiser bare frukt og grønnsaker reduserer mengden av giftstoffer og unaturlige ingredienser du får i deg, så lenge du velger økologiske produkter ikke er utsatt for kjemiske plantevernmidler. Frukt og grønnsaker er lett å fordøye på grunn av sin høye vanninnhold. Selv om mange sunne matvarer som bønner, nøtter og frø ikke faller inn i råvarer kategori, de er mer utfordrende å fordøye. Hvis du ønsker å rense fordøyelsessystemet uten å ofre vitaminer og næringsstoffer, fokus på å spise en rekke frukter og grønnsaker inkludert tomater, grønne blader, løk, hvitløk, sitrus frukt og bær.
Fasting

Fasting er en ekstrem metode for rensing kroppen. En væske raskt lar deg drikke buljong, grønnsaker og frukt juice, mens det totalt rask begrenser deg til kun vann. Fasting kan være usunn og med farlig hvis utført på for lenge. Imidlertid gir en kort rask tarmsystem å ta en pause og kan la deg følelsen fysisk og åndelig sunnere. Fasting kan også redusere smerter og ubehag av kroniske tilstander som irritabel tarm syndrom, migrene og eksem.

Renseprodukter

flere produkter på markedet er utformet å rense fordøyelsessystemet og leveren. The Master Cleanse varer vanligvis 10 dager og hevder å forbedre helsen til tykktarmen og hjelpe deg å miste vekt. Under rens, bruker du bare sitronsaft, vann, cayennepepper og lønnesirup, med mulig inkludering av avføringsmiddel te og salt vann. Total Rens og Bromalite hevder å skylle tarmen og støtte vekttap. Begge er piller som inneholder primært urte ingredienser. Pillene blir markedsført til Kosten og mennesker med et ønske om å befri sine kolon og fordøyelsessystemet av giftige oppbygging.
Colon Vanning

Colon vanning, noen ganger kalt kolon lavage eller terapi, er utført av en medisinsk faglig og ligner på en klyster. Noen utøvere inkluderer urter i vannet. Fremgangsmåten er ment å fjerne oppbygget av avføring i tykktarmen, men leger har ulike meninger på effektiviteten av fremgangsmåten. Hyppig vanning kan forstyrre kroppens naturlige eliminering system.