Avansert svenske massasje teknikker

Friksjon, knaing, rulling og gled stille nervesystemet og redusere vår stress. Vibrasjon, triggerpunkt og dype vev slag av avansert svensk massasje, men slagkraftige som sysselsetter kroppens egne ressurser for helbredelse. Avansert svenske massasje slag frigi energi og healing antistoffer fra immunforsvaret til våre muskler og organer. Tradisjonelle svenske massasje slag kan redusere vår stress, mens avanserte slag tillate kroppen å hvile og komme seg. Vibrasjon
Ryggsmerter kan stråle nedover forsiden og baksiden av bena.

Vibrasjon er et avansert svensk massasje teknikk som reduserer spenningen i muskelen spindel celler. Disse spindel celler opprettholde spenningen, strekk og muskel tone. Ta tak i muskel delen av vevet, riste muskler og vev under huden, ruller og slippe muskelfibrene. Det er lettere å fullføre denne prosedyren på armer og ben, men kan også utføres ved å riste hele kroppen. Små vibrasjoner i utgangspunktet "vekker" vev, etterfulgt av dypere vibrasjoner som stimulerer hele muskelen kroppen. Lettere vibrasjon teknikker slappe av nervesystemet og mer energisk vibrasjon kan tilbakestille spindel celler i muskler og Golgi sener i leddene.
Deep Tissue Manipulasjon
Trigger punkter i musklene rundt skulderbladene holde cervical spenning.

Deep tissue manipulasjon er en annen avansert teknikk for svensk massasje. Ta tak i muskelvev med fingertuppene og roll, kna og presse fibrene med økende dybde for å få blodtilførselen til muskler. Denne økte blodstrømmen gjør at massasje terapeut for å redusere sammenvoksninger i enkelte muskelfibre. Knop er lengder av muskel fiber henger sammen. Dype vev slag bryte fra hverandre disse fibrene. Ved aktivisering av muskelvev, kan den fylles med avfall fra andre deler av kroppen. Fanget avfall i vevet forårsaker irritasjon og ubehag. Massasjeterapeut glir over i vevet, jobber dypere og dypere inn i muskelfibre, flatere og strekke muskelen lik rulle ut deigen til en piecrust. Svenske massasje teknikker jobber muskelen i lignende mønster, men dette dypere hjerneslag påvirker de enkelte muskelfibre.
Stretching
Knesmerter kan være relatert til spenning i quadriceps eller iliotibial skrift.

Mens kunden lå i liggende stilling, strekke nakken og skuldrene på begge sider ved å holde forsiktig baksiden av hodet, og øker avstanden mellom hodet og halsen på en diagonal. Strekk bena ved å henge dem av den ene siden av massasje tabellen, ett om gangen. Trykk på lem forsiktig på øvre quadriceps, ned mot gulvet. Tilsvarende slippe den ene armen ut på siden av bordet mens søknad lett nedover til øvre biceps. Å strekke lav rygg, flytte høyre ben over venstre ben mens du holder høyre skulder ned, gjenta på begge sider. Stretching forbedrer effektiviteten av tradisjonelle svenske massasje slag.
Triggerpunkt Manipulasjon

Trigger punkter er irriterte områder av muskel fiber som inneholder fanget giftstoffer. Denne avanserte teknikken krever ekstra opplæring for å identifisere triggerpunkters mønstre. Disse irriterte områder i muskelen føles stram, stiv, varm eller gelatinousness. I likhet med avfall bygge opp i en gass tank, triggerpunkter fylle med avfallet produkter av brukt muskel energi. Trykk på, klemme, eller kna bestemte triggerpunkt områder som ligger i kroppen av muskelen forsiktig, etter å holde dette slag i flere sekunder, bruker en gliding slag å flytte giftstoffer gjennom kroppen. Skyll musklene med væske etter trening eller massasje for å redusere sårhet og irritasjon. Vann er en verdifull kilde til spyling fordi kroppen ikke trenger å behandle denne løsningen eller absorbere noen næringsstoffer.