Fysiske fordelene av en badstue

opprinnelse i Finland, er den våt eller tørr badstue gunstig på mange måter. Badstuer kan være i ett lite rom eller i et lite hus bygget bare for badstuer. Noen ganger damp er skapt ved å helle vann over oppvarmede steiner, mens andre badstuer utstyrt med elektriske ovner eller infrarøde varmere. Denne europeiske tradisjonen har spredt seg over hele verden, og i dag badstuer er funnet på mange spa, helse klubber, treningssentre og nær svømmebassenger. Muskelrelakserende

Enten badstue er tørr eller dampende, er det alltid varmt. Det er vanlig for temperaturer i en badstu til å være over 170 grader C, som frigjør muskelspenninger.
Luftrenser

badstuer føre folk til å svette, noe som rids kroppen av mange giftstoffer og åpner også porene i huden.
Joint Relief

Blodstrøm er økt, mens i badstuen, noe som kan bidra til å lindre leddsmerter.

Vekttap

Metabolism økes ved å sitte i badstuen. Noen mennesker har brukt badstuer som en form for vekttap behandling.
Respiratory Relief

badstuer er kjent for å lindre forkjølelse og mindre luftveisproblemer (på grunn av damp) .
Stress Relief

Den generelle stress indusert av badstuer kan bidra til å holde immunforsvaret knirkefritt og øke fysisk velvære.