Ulempene ved Kolon Rensing

Ifølge egyptiske legenden, ble Faraos leger piknik på Nilen og så guden Thoth i form av en ibis gi seg selv en klyster med nebbet. Det ga de kongelige leger ideen om kolon rensing og høy colonics. Men bare fordi noe er tradisjonelt betyr ikke at det er bra for deg. Hensyn

Mange kolon rensing produkter hevder de vil rense kroppen for giftstoffer. Men, som praktiserende lege og bestselgende forfatter Isadore Rosenfeld, MD påpeker, er disse giftstoffene aldri identifisert.
Evidence

Ifølge Mayo Clinic, er det svært lite vitenskapelig dokumentasjon som støtter teorien om at kolon rensing har noen medisinske fordeler overhodet. De fleste konvensjonelle leger vil ikke anbefale kolon rensing for sine pasienter.
Warning

Mayo Clinic også påpeker at den viktigste faren for kolon rensing blir dehydrert på grunn av diaré. Mange kolon rensing produkter er laget med ingredienser som psyllium husk, som ofte gir en person diaré.
Fasting

Mange kolon rensing produkter eller pakker anbefaler faste. Men folk med tilstander som lavt blodtrykk eller diabetes må spise regelmessig.
Cost

Kolon rensing produkter og kits er dyre. Ifølge Dr. Brian E. Lacey, en økonomisk måte å ha avføring regelmessig er å drikke mye vann, spise en lav-fett, høyt fiber diett og trene regelmessig.