Tegn og symptomer på Heat Fatigue

Heat tretthet er en tilstand som oppstår når kroppen ikke kan kvitte seg med varmen raskt nok. Heat tretthet er en forløper til mer alvorlige tilstander av heteslag og til slutt heteslag. Mens varmen tretthet er ikke en alvorlig tilstand, kan heteslag kreve sykehusinnleggelse og kan også føre til døden hvis den ikke behandles. Du bør lære symptomene på varme utmattelse slik at du kan behandle dem og ikke utvikle seg til en mer alvorlig tilstand. Tidlige symptomer

Som navnet varme tretthet indikerer, vil det første symptomet være følelsen mer sliten enn aktivitetsnivået ditt meritter. Du kan begynne å ha en lett hodepine. Du vil finne at disse forholdene vil vedvare selv om du tar en kort pause.
Mer alvorlige symptomer
p Hvis du fortsetter å delta i aktivitet, mer alvorlige symptomer kan vises. Du vil finne at du svetter voldsomt. Du kan også oppleve at pulsen øker raskt. Dette kan være ledsaget av det som føles som en bankende i brystet. Du kan også merke seg at du har en hard tid å fange pusten. Endelig kan du bli desorientert eller forvirret. Du kan oppleve at du har problemer med å organisere dine tanker og problemer med å uttrykke ideer til andre.

Behandlingstilbud

Så snart du gjenkjenne symptomer på varmen tretthet bør du umiddelbart prøve å hvile på et kjølig skyggelagte området. Det beste du kan drikke er en sportsdrikk som erstatter salter. Saltene vil hjelpe kroppen til å eliminere varme. Det er svært viktig at du hviler. Hvis du fortsetter din aktivitet du kan eventuelt ha et hjerneslag og må legges inn på sykehus.