Hva er årsakene til Memory tap i ung?

Mange mennesker klager over å ha en dårlig hukommelse, men hva som får deg til å ha hukommelsestap? Hos eldre fører normal aldring hukommelsestap, degenerative sykdommer, slik som Alzheimers sykdom, resulterer i hurtig hukommelsestap. Imidlertid kan hukommelsestap forekommer hos barn og unge voksne også. Noen av årsakene til hukommelsestap hos de unge ikke kan kontrolleres, som en traumatisk hendelse, men du kan prøve å holde hjernen frisk og forebygge hukommelsestap gjennom et godt kosthold og bor mentalt aktive. Traumatisk hendelse

En traumatisk hendelse, for eksempel en naturkatastrofe eller et angrep, kan følelsesmessig påvirke et barn. Det er imidlertid en biologisk virkning av en traumatisk begivenhet som har en innvirkning på hjernen. Etter en traumatisk hendelse, kan du utvikle delvis hukommelsestap, der du blokkere ut arrangementet og kan ikke lenger huske detaljer om traumer. Noen overlevende aldri huske detaljer, mens andre husker hendelsen senere i livet.
Stress

Stress kan være nyttig for å gi motivasjon til å gjøre jobben, men for mye stress kan være farlig for helsen din. Under en ekstremt stressende situasjon, frigjør hjernen store mengder kortison, et stresshormon. Kortison har en negativ effekt på hippocampus, som er den del av hjernen som er ansvarlig for konvertering av korte minner å langtidshukommelse. Hvis hippocampus er skadet, så vil du ha problemer med å huske minner og danne nye minner.
Depresjon

Foruten effekten stress hormoner har på hippocampus kan depresjon også ha en effekt på hukommelsen. Når du er deprimert, vil din følelsesmessige tilstand forstyrre konsentrasjonen din, derfor hvis du ikke klarer å konsentrere seg, så vil du ikke være i stand til å huske, og vil også ha problemer med å ta beslutninger
Bad Diet.

Ikke bare gjør en dårlig diett kroppen usunn, det påvirker også ditt sinn og din hukommelse. En diett som består av stekt mat og høyt kolesterol matvarer kan gjøre deg groggy og forstyrre din konsentrasjon og din evne til å huske. Imidlertid kan en diett med grønne grønnsaker, kalsium rik mat, omega-3 fettsyrer, soyabønner og helkorn forbedre din hukommelse og din generelle helse.
Inaktiv Mind
< p> Akkurat som det gamle ordtaket "hvis du ikke bruker det, du mister det," hvis du ikke holde sinnet aktivt, så vil du ha problemer med hukommelsen. Foruten å holde tritt med skolearbeidet, kan du også gjøre oppgaver, som Sudoku, for å forbedre hjernens funksjon.