Hvordan å være forberedt på et astmaanfall

Et astmaanfall kan være plutselig og farlig. Det viktigste å huske er å ikke få panikk. Å ha en plan for å håndtere et angrep vil bidra til å redusere frykt. Du trenger
Astma medisiner
Vis flere instruksjoner
en

vite advarselen tegn på en livstruende astmaanfall: leppene eller negler ser blå og brystet er stramt, eller du svetter voldsomt, ute av stand til å snakke eller gisper etter pusten.
2

Ta kontakt med legen din slik at du vet på forhånd nøyaktig hvilke medisiner du må holde på hånden for et astmaanfall .
3

Sett sammen en skriftlig plan, med hjelp av legen din, som beskriver nøyaktig hvordan du skal håndtere et astmaanfall hvis og når det skjer.
4

Inkluder i planen nivåene av symptomer og medisiner du trenger for disse nivåene.
5

Skriv navnene på medisiner ned, de doser du trenger, hvor du oppbevarer dem og hvordan du bruker dem.
6

Hold telefonnummeret til legen din på listen din.
7

Liste nødnumre, også, blant annet at av de nærmeste sykehus.
8

Place planen på et sentralt sted hvor det er lett å finne på et øyeblikks varsel, og fortelle alle som tilbringer tid med deg der planen er plassert.
9

Ha en kopi av planen på jobb og i vesken eller lommeboken i tilfelle du har et astmaanfall borte fra hjemmet.
10

Hold peak flow meter hendig. Vet hvordan du bruker det og hva målingene betyr.