Hjelp for piriformis syndrom

piriformis syndrom beskriver en tilstand der piriformis muskel kan være å sette utilbørlig press på isjiasnerven. Dette kan føre til store smerter og nummenhet følte dypt i det berørte beinet rumpeballe og ned gjennom foten. Dette kalles ofte "feit lommebok" syndromet fordi en lignende smerte kan kjennes fra å sitte på en lommebok i baklommen for lenge. Uavhengig av navnet, er hjelp der for å avlaste piriformis syndrom smerte. Riktig diagnose
p Hvis du eller legen din mistenker at du har piriformis syndrom, forberede seg til å ha flere tester for å sikre en riktig diagnose. Noen leger kan ikke tro at piriformis syndrom faktisk eksisterer, men snarere er et resultat av andre forhold enn en tilstand i seg selv. Smerter i korsryggen eller lår kan også komme fra å ha spinal platen problemer eller en klemt spinal nerve, så legen kan anbefale MRI og røntgen i tillegg til fysioterapi.
Physical Therapy

Fysioterapi kan bidra til å avlaste piriformis syndrom smerte. Fysioterapeuter bruker en kombinasjon av stretching og justering til "gre" den muskelen som legger press på isjiasnerven. Dette kan også innebære varme søknad og dype vev massasje. Et annet aspekt kan innebære å bruke en Botox injeksjon i piriformis muskelen, slik at den lamme. Smerte symptomer vil bli lettet for et par måneder mens terapeuten arbeider for å løsne muskelen i håp om å gi permanent lindring når skuddet slites av.
Self-Stretching

piriformis syndrom smerter kan være midlertidig lettet gjennom stretching teknikker du kan gjøre uten en fysioterapeut. En nyttig strekningen innebærer å ligge på ryggen og setter din høyre ankel på toppen av venstre kne, danner en tom trekant. Legg din høyre hånd gjennom den trekanten, interlace fingrene bak venstre lår og dra opp til låret er rett i lufta. Hold denne posisjonen i minst 30 sekunder før du bytter ben.
Ultralyd

En annen måte å behandle piriformis syndrom er å bruke ultralyd terapi. Piriformis muskelen ligger dypt bak hofte og rumpe, ofte gjør det vanskelig å nå for en tradisjonell massasje. Bruken av ultralyd varme kan anvende klassisk lindring til piriformis uten å måtte ha en lengre massasjeøkt å løsne opp omkringliggende muskulaturen for å nå den. Ultralyd også kan være nyttig for pasienter som har vanskeligheter med stretching eller har begrenset fysioterapi på grunn av andre medisinske tilstander.