Hvordan bruke urter for bulimi

Mens det ikke er noen urter som du kan bruke til å behandle bulimi direkte, er det noen som kan gi litt lindring og hjelpe mennesker som lider av bulimi føler seg sunnere. Noen homøopatiske leger og naturmedisinere anbefaler noen urter som kan ha en effekt på årsakene til bulimi, men dette har ikke blitt bekreftet av noen vitenskapelige studier så langt. Du trenger:
Linfrø
Barley
Skullcap
lakris
Hvitløk
Tahitian Noni
Echinacea
Grass
Nattlysolje
Goldenseal
oatstraw
Vis flere instruksjoner
en

vurdere å ta lakris rot (Glycyrrhiza glabra). Lakris bidrar til å stabilisere blodsukkeret og redusere cravings og overspising. Folk hvis blod sukker er stabile er mindre sannsynlig å hengi seg til den høy-kalori, høy karbohydrat mat som ofte går forut bulimisk atferd. Lakris kan gjøres om til te, tygges som tyggegummi eller godteri og solgt som preparater blandet med andre urter.
2

Ta urter som støtter immunforsvaret. Hvitløk, bygg gress, Echinacea og goldenseal har alle blitt brukt til å styrke immunforsvaret og beskytte mot infeksjoner, tretthet og svimmelhet. I personer som lider av bulimi, kan disse urtene bidra til å motvirke noen av effektene forårsaket av dårlig opptak av mat og misbruk av avføringsmidler.
3

Kjøp Tahitian Noni, en drink eller konsentrere laget av noni busk. Selv om ikke teknisk sett en urt, er noni regnes som en av de mektigste plante-baserte løsninger, da den inneholder en rekke vitaminer og mineraler som gjør det til et godt valg for de som sulter eller sletting kroppen sin. Både blomstene og fruktene av noni kan brukes.
4

Se etter urter som letter fordøyelsen for å redusere virkningene av mage juice og å hjelpe kroppen få mest mulig ut av maten du gjør vedlikeholde. Skullcap (Scutellaria lateriflora) og oatstraw (Avena sativa) er to gode eksempler på urter som kan hjelpe fordøyelsen, er enkle å få tak i og har ingen bieffekter.
5

Legg linfrø og nattlysolje til urter du bruke til å forbedre sin styrke. Begge oljer har vist seg å ha en gunstig innvirkning på helsen til immunsystemet. Dette er spesielt sant når de blir fortært med friske urter i stedet for å bli brukt i matlaging eller måltid forberedelse.