Hvordan gi deg selv den Heimlech Manøver

Ingenting panikk en person mer enn kveles. Du kan ikke puste, dine øyne vann og du ser deg rundt etter noen til å hjelpe. Hvis du tilfeldigvis å kvele mens alene i hjemmet ditt, kan du hjelpe deg selv ved å holde hodet og utfører Heimlech manøver på deg selv. Lære før en krise oppstår er viktig. Les videre for å lære hvordan du kan gi deg selv Heimlech manøver. Du trenger
En stol med et hardt tilbake på det (som en kjøkkenstol)
Vis flere instruksjoner
en

holde rolig. Når du føler at du begynner å kvele prøver å være rolige, slik at du kan utføre Heimlech manøver vellykket.
2

Sjekk for å se om du kan se objektet som sitter fast i halsen. Hvis du kan løsne det enkelt, gjør det, men hvis det er langt tilbake i halsen din, kan du skyve den enda lenger, så la den være alene og gå videre til neste trinn.
3

Lag en neve med den ene hånden og plasser den i midten av magen rett under ribbeina og over navlen. Dekke neve med den andre hånden og trykk knyttneve i magen din med en rask oppover skyvekraft. Hold albuene ut for den beste posisjonen. Hvis dette ikke fungerer fortsett til trinn 4..
4

Plasser knyttneven over magen rett under ribbeina og over navlen og bend over en stolrygg eller benkeplate. Hardt trykke knyttneven mot den harde overflaten i en stakk bevegelse. Dette bør løsne objektet i halsen din.
5 p Hvis disse manøvrene ikke fungerer for deg, kan du ringe 911 eller få utenfor hjemmet og kjøre til en nabo for å få hjelp. Holde rolig og du blir fin.