Naturlig Kolesterol Medicine

Selv statin narkotika har vist seg å kontrollere kolesterolnivået, de kan ha uønskede virkninger på enkelte pasienter. Det finnes en rekke naturlige måter for å redusere total kolesterol og lav-tetthet kolesterol (LDL) og triglyserider mens heve høytetthets kolesterol (HDL). Red Gjær Rice

Red gjær ris inneholder angivelig en naturlig statin. Tatt som 1,2 g om dagen i doser, har studier vist meningsfulle reduksjoner av totalkolesterol, LDL, triglyserider (32 prosent) og en økning i HDL.
Policosanol

policosanol kommer fra sukkerrør. På 10 mg om dagen, fant studier nedgang på kolesterol (17,5 prosent), LDL (31 prosent) og en HDL økning på 31,5 prosent.
Niacin

Som nikotinsyre med doser mellom 1,5 til 3 g om dagen, kan dette tillegget senke LDL med 5 til 25 prosent, triglyserider med 20 til 50 prosent og øke HDL 15-35 prosent.
Plantesteroler

Plant sterol ekstrakter hindre kolesterol fra å bli absorbert av kroppen. Ta 2 til 3 g om dagen, fant en studie "betydelige" reduksjoner i total-og LDL kolesterol og noen HDL. Det var ingen effekt på triglyserider.
Fiber

Spise minst 20 g om dagen av løselig fiber bør senke total kolesterolet med 12 prosent. Legge 5 g om dagen av pektin fiber kan legge syv prosent til kolesterol slipp og redusere LDL med 10 prosent.