Hvordan Just Feel Better når du er syk - Forkjølelse og influensa rettsmidler

Det er mange måter å bare føle deg bedre når det er kaldt og influensasesongen igjen. Selv om det er ennå ikke en kur, er det ting du kan gjøre for å bare føle deg bedre, og redusere lengden og alvorlighetsgraden. Her er hva jeg gjøre for å hjelpe meg selv ... Du trenger
Zicam
Tea
kylling eller Tomato Soup
varme tepper
bamse eller noe å kose
Vis flere instruksjoner
1

BRUK kaldt rettsmidler - Hvis du ikke allerede har noen, gå direkte til apoteket og få litt Zicam. Mange sverger til det, inkludert meg selv. Jeg foretrekker nasal gel. En annen favoritt kaldt rettsmiddel er Nyquil. Det hjelper bare du sover bedre, noe som er en god ting når du er syk
2

MAKE A POT OF TEA -. Sett kjelen på og lage en fin hot pot te. Leger er alltid forteller deg å holde hydrert når du er syk, og dette er en av de beste måtene jeg vet å gjøre det, så det er veldig beroligende også. Nippe te sakte og la det varme deg opp. Det vil hjelpe løsne noen slim som må behandles, og vil berolige din hals hvis det er sår. Legg noen hakkede, krystallisert ingefær til å bosette en opprørt buk
3

GJØR Kyllingsuppe -. Smaksløkene er ofte litt "off" så de fleste matvarer mister sin appell når du er syk. En sår hals kan også gjøre svelge smertefullt. Varm opp noen god kylling suppe. Jeg liker tomatsuppe også, hvis jeg ikke har en sår hals. Akkurat som te, vil det hydrat deg, varme deg opp, og har i tillegg fordelen av nærende deg. Mange tror at kyllingsuppe har naturlige elementer som faktisk hjelpe deg å få bedre. Se min oppskrift for SLIK GJØR GINGER Kyllingsuppe for en kald og influensa rette
4

sende ut ARMY - Kroppen vår er skapt på skremmende, underfull vis. De har en fantastisk hær av hvite blodceller som er sluppet løs når en forkjølelse eller influensa invaderer. Gi din hær en sjanse til å gjøre jobben sin, få masse hvile
5

frykter ikke FEVER - En feber er din venn. Så lenge det er kontrollert og ikke blir for høy, er en feber din beste venn når du er syk. Vi har blitt et samfunn som er programmert (primært av stoffet) som feber er noe å være redd for. Det er ikke, det er en del av kroppens naturlige forsvar for å kvitte seg med de utenlandske inntrengerne. La den gjøre den jobben. Jeg oppdaget dette da mine barn var små. Min yngste sønn var utsatt for svært skremmende høy feber, som 103-104, men han var aldri syk på veldig lenge. Hans forkjølelse var alltid bare et par dager. En dag av virkelig høy feber, en dag av utvinning og da var det over. Dette er ikke vitenskapelig, bare min observasjon som en mor, men det var fornuftig. Den høy feber på den første dag vanligvis være banket ut av sykdom. Fra da av, ville jeg bare gi barna en 1/2 dose av barns medisin for å kontrollere feber, men ikke bli kvitt den helt. De fikk resten som de trengte, gjorde feberen den jobben, og de var alltid over det før de andre barna i nabolaget. Frykt ikke feber
6

et varmt bad -. Når jeg har smerter, sammen med sykdommen, finner jeg at det er noe mer beroligende enn et varmt bad. Det hjelper lette achiness og dampen vil løsne lunger og avlaste Sinus press ... og du vil føle deg bedre. Jeg har også lagt merke til at like etter et varmt bad, min feber pauser, og jeg begynner å få godt. Igjen, dette er bare min observasjon over tid, ikke vitenskapelige bevis, men det fungerer for meg
7

kose med noe mykt og hårete -. Dette kan være din bamse, din hund eller katt, eller signifikante andre. I begge tilfeller vil det være en trøst, og du vil føle seg elsket, det er alltid en løsning for hva som feiler deg.