Hjem Cold Cures

Forkjølelse er en infeksjon av et individs øvre luftveier. Gjennomsnittlig voksen vil ha 03:58 forkjølelse årlig, mens barn, spesielt veldig små barn, kan ta ti forkjølelser i året fordi de er fortsatt utvikle sine immunity.Colds er preget av en rennende nese, nysing, hoste, hodepine, en hakkete eller sår hals, rennende øyne og lunger. Lindre Congestion

Steam er en utmerket måte å behandle lunger på grunn av en forkjølelse. Ta et varmt, dampende dusj så lenge som mulig, eller bøyd over en vask fylling med dampende vann med et håndkle over hodet, er gode måter å løsne mucus.There er flere saltvann nesespray på markedet som også er nyttig i å hjelpe lunger - helsepersonell eller apotek kan anbefale en. Følg instruksjonene som er spesifikke for nesesprayen purchased.Humidifiers--helsepersonell kan også anbefale en god en - hold sinus membraner fuktig, er som hindrer kroppen i å produsere mer mucus.Mentholatum også nyttig - smøre en skvett av Mentholatum . på størrelse med en ert under nesen
Take it Easy - Fysiske Betraktninger når behandling av en kald
p Hvis syk med forkjølelse, er det ideelt å bo hjemme og hvile. Ikke bare vil risikoen for å smitte andre reduseres, hvile vil også hjelpe kroppen helbrede seg selv. Få nok søvn er viktig, men muligens utfordrende. Å sove i en stol eller med ekstra puter under hodet vil bidra til å lette pust og hoste. Når du sover, hold deg varm og covered.If det er uunngåelig å gå ut med en kald, er det viktig å regelmessig vaske hendene i en skrubbing bevegelse med varmt vann i minst 30 sekunder. Vask alltid hendene etter blåser nesen eller sneezing.It er viktig å ikke snuse løs slim tilbake i bihulene, blåser nesen regelmessig når slimet er løs er viktig for komfort og for å fjerne viruset fra kroppen
.
Mat behandlinger

Staying godt hydrert ved å drikke mye vann, juice, urtete eller åtte gram av varmt vann med en spiseskje sitronsaft og en spiseskje honning vil holde sinus membraner fuktig - noe som vil hindre ytterligere lunger og fjerning av virus - og bistå i spyle viruset fra kroppen. Varm drikke vil også berolige en sår, som skraper throat.Scientists, slik som ved The University of Nebraska Medical Center, har studert nytten av kylling suppe for behandling av forkjølelse. De har funnet at kyllingsuppe kan bremse bevegelsen av hvite blodceller som forårsaker symptomene på forkjølelse. I tillegg har noen tror at kombinasjonen av væske, salt og varmen kan hjelpe til å forebygge infeksjon. Om ikke annet, vil det berolige halsen og bistand i congestion.Spicy matvarer, for eksempel kajennepepper, kan være nyttig for å fjerne bihulene.