Natural Hjem Relief for Sinus Pressure

Sinus press kan forårsake smerte og distraksjon fra daglige aktiviteter, men det kan lindres med naturlig hjemme rettsmidler. Søker varme kompresser, ved hjelp av aromaterapi og puste i damp, er alle måter å finne naturlig hjemme lettelse for sinus press. Heat
p Hvis du bruker fuktig varme direkte til ansiktet med en våt klut, flere ganger om dagen, vil det bidra til å avlaste Sinus press. Kjør komprimere under vann som er veldig varmt, men ikke varmt nok til å gjøre vondt. Kluten skal være varm nok til å gi fritak uten brenning, når du setter den på ansiktet ditt. Plasser klut over øynene, og la den på plass til den er kald, eller inntil smerten avtar.
Steam

hjelp damp er en enkel måte å lindre sinus press hjemme. En rask måte å puste nok damp til å lindre sinus press er å helle veldig varmt vann i vasken, og deretter lene seg over vasken med et håndkle over hodet for å fange dampen. Du kan også lukke bad døren, og slår på dusjen på veldig varmt. Hvis du bruker dusjen til å lage damp, ikke komme inn i dusjen mens vannet rennende varmt. Du bør puste inn dampen fra utsiden av dusjen, for din sikkerhet. Når man drikker varme drikker, for eksempel buljong eller urtete, kan du også dra nytte av damp skapt av varme væsker, ved å holde koppen i nærheten av ansiktet når du puster.
Aromaterapi

Aromaterapi er en fin måte å avlaste Sinus press. Essensielle oljer, slik som eukalyptus, rosmarin, og peppermynte, kan brukes på to måter. Først, kan eteriske oljer legges til varmt vann som du bruker for damp terapi. Sekund, eteriske oljer kan varmes i en olje varmere, noe som frigjør aroma i luften i rommet ditt. Disse oljene kan brukes enkeltvis, eller i en kombinasjon som lukter behagelig for deg.