NHS Tips om Slo Depresjon

The National Health Service er Storbritannias fremste helseorganisasjon. Gi informasjon om saker av offentlig helse og sikkerhet, som gir tilgang til helsetjenester og behandling, og legge til rette for bruk av sosiale tjenester er noen av bistanden organisasjonen tilbyr. Terapi

Ifølge en undersøkelse utført av The Office for National Statistics Psykiatrisk sykelighet sitert på MentalHealth.org.uk, om lag 8 prosent til 12 prosent av den britiske befolkningen opplevelser depresjon.

Fordi sykdommen har ulik alvorlighetsgrad (mild, moderat, alvorlig) og varierende lengder (akutt og kronisk), avhenger behandling av type depresjon opplevd. Terapi er anbefalt av NHS for alle mennesker opplever depresjon.

Å være sikker på at dine symptomer (følelser av sorg, skyldfølelse, håpløshet og fortvilelse som varer lenger enn to uker) er knyttet kun til depresjon, må du først bør besøke en allmennlege for en nøyaktig diagnose. Din diagnose vil fortelle deg hvilken type depresjon du har, og behandlingen vil følge derfra.
P Hvis du opplever mild depresjon, kan en allmennlege foreslå å stole på støtte grupper og snakke med venner, familie eller en åndelig rådgiver. Selvhjelpsbøker og trening også kan løfte humøret.
P Hvis du opplever moderat depresjon, kan en fastlege anbefale at du begynner mellommenneskelige terapi eller kognitiv atferdsterapi.

Mellommenneskelige terapi fokuserer på diskutere dine relasjoner og klimaendringer ferdigheter og lærer deg å ta sunnere valg, og kognitiv atferdsterapi ser på utsnittet negative tanker og endre atferd som bidrar til depresjon.
Medisinering

The National Health Service hjemmeside anbefaler også medisiner for mennesker som opplever moderat og alvorlig depresjon, spesielt hvis "samtaleterapi" alene ikke er blitt bedre tilstanden din.
p Det er en rekke medisiner tilgjengelig for å behandle depresjon. En lege mest sannsynlig vil anbefale deg til en psykiater som skal vurdere deg og dine symptomer og avgjøre en medisinering.

Fleste antidepressive medisiner virker ved å øke eller redusere hjernens signalstoffer, de kjemikalier som tas opp av hjerneceller og innflytelse humør og følelser av velvære.

Enkelte populære medisiner foreskrevet for depresjon inkluderer Lexapro, Prozac, Efexor, Celexa, Xanax, og Zoloft. Sørg for å diskutere med din psykiater bivirkninger av medisinen din, så mange antidepressiva, men effektive, har også bivirkninger som kan være intense i løpet av de første dagene du begynner å ta dem.

Andre behandlinger

Andre behandlinger at National Health Service anbefaler er: ECT, johannesurt og litium. ECT står for Electro-krampeterapi og er en behandling hvor du får muskelavslappende og bedøvelse etterfulgt av en serie milde elektriske støt. Sjokkene hjelp "restart" hjernen og har blitt funnet å være effektive for personer med kronisk alvorlig depresjon, særlig når andre behandlinger har vist seg ineffektive.

St. Johannesurt er en urt ofte tatt i pilleform for å behandle mild depresjon. Johannesurt kan kjøpes uten resept, men du bør snakke med en allmennpraktiker og mental helse profesjonell før du tar tilskudd. Du bør heller ikke ta johannesurt hvis du er gravid eller ammer.

Lithium er en medisinsk behandling som har vært effektiv for personer som har alvorlig depresjon ikke er utbedret av tradisjonelle antidepressiva. Litium er et salt-basert forbindelse, så du vil trenge å nøye og følge nøye med inntak av natrium mens på stoffet. Hvis du er foreskrevet litium, sørg for at du forstår ettervern prosedyrer gitt til deg av din lege eller mental helse profesjonell, som den kjemiske kan bli giftig i systemet og føre til ytterligere helseproblemer.