Hva er kronisk depresjon?

Kronisk depresjon er en potensielt alvorlig psykisk helsetilstand som kan variere fra mild til alvorlig. Mennesker som lever med depresjon oppleve et bredt spekter av symptomer, og ofte er symptomer ødeleggende og påvirke en persons normal rutine. Alle avtaler med depresjon fra tid til annen. Men millioner av mennesker lever med kronisk depresjon, vedvarer hvori symptomer i flere uker, måneder eller år. Men heldigvis er det hjelp tilgjengelig, og det finnes måter å behandle depresjon og balanse stemninger. Symptomer

Kronisk depresjon innebærer mer enn "følelsen blå." Og i motsetning til det mange tror, ​​kan mennesker som lever med kronisk depresjon ikke bare "snap out of it." Kronisk depresjon er en reell sykdom, og folk som lider av tilstanden kan oppleve ekstrem tristhet, følelse av håpløshet, rastløshet, gråtetokter, irritabilitet og tretthet. Videre kan kronisk depresjon føre en person til å miste interessen for sex og andre lystbetonte aktiviteter. I alvorlige tilfeller kan selvmordstanker oppstår.
Risikofaktorer

Visse livshendelser øke en persons risiko for å utvikle kronisk depresjon. Disse inkluderer å ha en familiehistorie med depresjon eller psykiske lidelser. Å ha en angstlidelse eller håndtere en traumatisk /stressende situasjon kan også utløse kronisk depresjon. Og ofte, utvikler depresjon etter å ha blitt diagnostisert med en sykdom eller etter å ha en baby.

Medisiner

Flere medisiner er tilgjengelige for å behandle symptomer på kronisk depresjon . Basert på typen av depresjon og alvorlighetsgraden av tilstanden, kan leger foreskrive anti-angst, antidepressiv eller anti-psykotiske medikamenter. Anti-angst medisiner redusere nervøsitet og angst, som kan utløse kronisk depresjon, og anti-psykotiske medisiner er foreskrevet for å behandle alvorlige tilfeller som alvorlig bipolar lidelse eller postpartum psykose. Antidepressiva som selektive serotonin reopptakshemmere, trisykliske og monoaminoksidasehemmere lindre depresjoner ved å stabilisere kjemiske ubalanser i hjernen.
Hjem rettsmidler

Kronisk depresjon generelt krever langsiktig behandling. Og mens medisiner er svært effektive, noen mennesker velger å behandle tilstanden naturlig. Det er naturlige måter å lette kronisk depresjon. Stress management teknikker (pusteøvelser, massasje, hobbyer) kan redusere angst og lindre depresjon episoder. I tillegg kan etablere en øvelse rutine øke dopamin og serotonin og forbedre en persons humør og utsikter. Positiv tenkning kan også lette kronisk depresjon, og snakke med en terapeut kan hjelpe en person presisere situasjoner eller hendelser som bringer på depresjon.
Forebygging /løsning
p Det er ingen garantert metode for å forebygge kronisk depresjon. Imidlertid kan gjenkjenne faresignalene og identifisere depresjon triggere avverge en episode. Videre kan begrense eller eliminere din inntak av alkohol og koffein forebygge depresjon. Og opprettholde en sterk støtte system (familie, venner og støttegrupper) kan hjelpe deg å overvinne depresjon og hindre en fremtidig tilbakefall.