Hvorfor er det så vanskelig å slutte å røyke?

Når store tobakk selskapene klarte å jobbe med offentlige etater for å få sigaretter som inngår i første verdenskrig militære rasjoner, begynte antallet røyking relaterte sykdommer og død å stige. Den amerikanske Surgeon General har sendt gjentatte ganger at røyking er skadelig for helsen, men så mange som 10% av verdens befolkning dør av røyking årlig. Det faktum at mange utdannede personer som er klar over helserisikoen forbundet med røyking likevel fortsetter å røyke indikerer at å slutte å røyke er ekstremt vanskelig, selv for de som ønsker å gjøre det. Det er flere grunner til at dette er sant. Avhengighet

Kanskje den viktigste grunnen til at det er vanskelig å slutte å røyke er det faktum at tobakk produkter som sigaretter inneholder nikotin. Nikotin er et vanedannende stoff, noe som betyr at kroppen vil kreve mer av stoffet og erfaring abstinenssymptomer hvis den ikke får det. Spesifikt er nikotin inneholdt i sigaretter absorbert i blodet og låses på dopamin-reseptorer i hjernen. Dette skaper en følelse av contentedness i røyker, fordi dopamin er et kjemisk stoff som gjør at folk føler seg bedre følelsesmessig og fysisk.
Habit

Røyking, i tillegg til å være fysisk vanedannende, er en fysisk vane. Røykere får vant til å ha en sigarett i hånden eller mellom sine lepper. De kan ha problemer med å slutte fordi du fjerner den fysiske følelsen av å røyke føles rart eller ubehagelig.

Senses

minner i hjernen er knyttet til de fem sansene . Når et individ lukter en spesiell lukt (f.eks sigarettrøyk), kan hans hjerne reagere på en slik måte at glede kalles opp på nytt slik som om de enkelte tilknyttede vellykkede sosial interaksjon med en sigarett på en fest. En person kan derfor synes det er vanskelig å slutte å røyke på grunn av hva han forbinder med en vane.
Pressure

Selv om mange kjenner til de fysiske farene knyttet til røyking, enkeltpersoner fortsatt kan oppleve sosialt press for å røyke. For eksempel, hvis en person ønsker å slutte å røyke, men er i et miljø der alle vennene hans er røyking, kan han føle seg tvunget til å ha en sigarett bare fordi alle andre har en.
Tilbaketrekking

nikotin i sigaretter er et vanedannende stoff. Røykere som prøver å slutte å røyke og dermed ofte oppleve abstinenssymptomer som kan gjøre det vanskelig ikke å lyse opp igjen. Disse symptomene kan omfatte skjelving, svimmelhet og irritabilitet. For enkelte individer, symptomer på abstinens er for vanskelig å overvinne.