Eye Øvelser for øynene som slår innover

Tilstanden til øynene som slår innover er kjent som skjeling. Tilstanden er også kjent som en "lat øye" eller kan også betegnes som en vandrende øye eller kryss øynene. Dette innover dreiing av ett eller begge øyne kan være sporadisk eller konstant. Den kan behandles på en rekke måter for å korrigere synet og gjenopprette selvtillit til de diagnostisert med den. I noen tilfeller kan operasjon være nødvendig, men øye øvelser kan hjelpe avhjelpe tilstanden, sammen med andre nyttige teknikker som styrker begge øynene og bedre syn. Eye Patch

Ha et øye lapp over det sterke øyet å bidra til å styrke det svake øyet. The Mayo Clinic antyder at iført en patch for to eller flere timer om dagen vil bidra til å stimulere svakere øyet å flytte og fokusere uten hjelp av sterkere øyet. Deltagelse i ulike øye øvelser mens iført øyelapp vil også styrke fordeler.
Øvelser

Fokusering øvelser vil bidra til å styrke det svake øyet. For eksempel holder en blyant nær spissen av nesen. Fokus på blyanten, og deretter sakte forlenge armen holder blyanten før det er på armlengdes avstand. Hold fokus av øyet på enden av blyanten. Hold i noen sekunder, og deretter sakte bringe blyanten tilbake til nesen, holde øyekontakt hele tiden. Gjør dette fem ganger, en gang eller to ganger om dagen.

Nærheten og langt fokusering er også en god øvelse for å styrke øyemusklene og bidra til å gi fokus. For nære og fjerne fokus øvelser, sitte i en komfortabel stol. Hold tommelen ca 10 inches fra ansiktet ditt og fokusere øynene på den. Deretter raskt bytte fokus til noe annet i rommet, på den andre siden, helst mellom 10 og 20 fot fjernt. Holder et øyeblikk, og deretter slå blikket tilbake til tommelen. Hold, og deretter fokusere på nytt på fjernt objekt. Gjør dette minst fire eller fem ganger, flere ganger om dagen.