Typer Diet for GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er mer enn halsbrann. Det er en kronisk tilstand som fører til potensielle problemer med magesekken og spiserøret. For mennesker som lider av hyppige halsbrann, er det viktig å diskutere symptomer med en lege for å finne ut om problemet er GERD. Endringer i livsstil og kosthold kan hjelpe. Forklaring av GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en manifestasjon av et problem med lukkemuskelen mellom spiserøret og magen. I GERD, ikke sphincter ikke lukkes helt igjen, noe som gjør at magen syrer strømmer tilbake til spiserøret, noe som fører til halsbrann. Hvis denne tilstanden forblir ubehandlet, kan det utvikle seg til en innsnevring og arrdannelse i spiserøret, blødning og /eller magesår.
Anbefalte kosten Plan

pasient med GERD kan få noen lettelse med endringer i kostholdet. Hun trenger ikke å begrense seg til et snevert utvalg av mat, hun kan velge fra et bredt utvalg av matvarer som vil bidra til å gi alle de næringsstoffene hun trenger uten å utløse hennes GERD symptomer. Hun skal sørge for at 8 til 10 prosent av sitt daglige kaloriinntak kommer fra mettet fett, 30 prosent av sin totale kaloriinntak kommer fra fett generelt; hennes grense natrium inntaket til 2400 milligram per dag, begrenser hennes totale daglige inntaket av kolesterol til 300 milligram om dagen, og spiser bare nok kalorier til å opprettholde en sunn vekt. Disse matvarer inneholder fett-fri eller lav-fett meieri, hele korn, rikelig med frukt og grønnsaker, fisk, fjærkre, magert kjøtt og /eller tørre bønner, hun bør redusere nivået av tilsatt sukker i maten hennes, samt
Foods Unngå

GERD pasienten kan redusere symptomer ved å unngå fet mat og mat som har vært stekt, sjokolade og peppermynte, matvarer med tomat, mat og drikke med koffein, og alkoholholdige drikkevarer. Andre matvarer og drikker for å fjerne eller kutte ned på er brus, løk, hvitløk, eddik, sitrusfrukter og juice, litt krydder og sennep. Hvis han kan kutte disse matvarene, drinker og krydder ut av kostholdet sitt, vil han være i stand til å redusere sine symptomer samt potensielt redusere skader på spiserøret hans.
GERD Triggers

pasient som lider av GERD symptomer kan identifisere hvilke matvarer og drikkevarer utløse symptomene hennes, hvis hun knytter øl til senere GERD symptomer, vet hun å unngå å drikke øl. Hennes GERD triggere vil være forskjellig fra en annen pasients GERD triggere, det er viktig for henne å holde styr på de matvarer og drikke som utløste hennes GERD angrep fordi om hun kutter ut en matvare eller drikke basert på en annen persons triggere, kunne hun bli frata seg av nødvendige næringsstoffer, eller i det minste, å frata seg selv om noe hun nyter.
Andre endringer

Andre endringer i livsstil for GERD pasienten vil være nødvendig. Hvis han spiser et stort måltid og deretter legger seg ned på sofaen å se på TV, vil han ofte har reflux i spiserøret hans. Han trenger å unngå å ligge ned etter å ha spist; gjenværende oppreist gjør det mye vanskeligere for magesyre å sikkerhetskopiere i spiserøret. Han bør også redusere størrelsen på sine måltider og unngå å spise rett før sengetid, både øke produksjonen av magesyre

.