Tips om Heat Strokes

Når det er varmt og fuktig, kan du raskt lider av heteslag hvis du arbeider utendørs. Du bør kjenne årsaker og symptomer på heteslag. Du bør også vite hvordan du skal behandle heteslag, så du hindre varig uførhet eller død. De mest utsatt for heteslag inkludere de på visse medisiner, spedbarn, eldre og de som arbeider utenfor. Årsak

Når du er i sterk varme ute i solen for en lengre periode, mister kroppen sin evne til å regulere temperaturen. Hvis du deltar i høy aktivitet (working eller sport), mens utendørs temperatur og fuktighet er høy, kan du bli offer for heteslag. Hvis du ikke mottar øyeblikkelig legehjelp, kan du muligens påført varig uførhet eller dø fordi denne tilstanden blir alvorlig svært raskt.
Erkjenner Symptomer

Fordi kroppen ikke er i stand å kjøle seg ned, vil kjernetemperatur raskt gå opp til 106 grader Fahrenheit eller høyere i løpet av 10 til 15 minutter. Hvis du jobber utendørs, er det viktig for deg, dine ledere og medarbeidere kjenner og kunne gjenkjenne varme-slag symptomer. Du vil begynne å føle seg syk, med en kraftig hodepine, kvalme og høy feber. Du vil slutte å svette, som er en måte kroppen regulerer temperaturen. Huden din vil bli varm og tørr. Hvis du eller folk rundt deg ikke gjenkjenner symptomene dine som heteslag, vil du kollapse og bli comatose.Other symptomer på heteslag omfatter svimmelhet, tretthet, svimmelhet, agitasjon, forvirring eller desorientering, hjertebank, rød hud, hallusinasjoner og beslag. Ikke alle lider av de samme symptomene som er nevnt her, selv om disse er de mest vanlige heteslag symptomer. Symptomene dine kan være forskjellige fra de av en annen person som utvikler heteslag.

Ting å gjøre for ofre
p Hvis du arbeider utenfor med noen som er begynner å se syk med heteslag symptomer, få personen inne med en gang, fjern klærne og svamp med kaldt vann. Som du svamp offeret med vann, sikte en fan i offerets retning. Gjør offeret ligge i et kjølig område og heve føttene. Sett kjøleelementer i lysken og i armpits.Do ikke gi offeret alkohol å drikke. Alkohol vil bare føre til ytterligere dehydrering. Prøv å overvåke kroppstemperatur og fortsette å prøve å kjøle offeret ned. Når kroppstemperaturen synker til 101 eller 102 grader Fahrenheit, kan du lette på kjøling innsats. Ring akuttmedisinske tjenester og få medisinsk hjelp for offeret så raskt som mulig. Hvis medisinsk hjelp er forsinket, spør legevakten ansatte om de kan gi deg flere instruksjoner for å få din kollegas temperatur down.If personen begynner å få et anfall, kan du prøve å holde ham eller henne fra å bli skadet. Hvis han eller hun begynner å kaste opp, snu person til side.
Slo Heat

Ikke anstrenge deg når det er ekstremt varmt eller fuktig. Hvis du trenger å jobbe ute, drikke rikelig med kaldt vann eller sportsdrikk /elektrolytt-erstatning drikke. Bruk lyse, vide klær og en lue. Ta pauser ofte, slik at du kan drikke mer water.Wet din T-skjorte, vri den ut og sette den på igjen. Vannet vil fordampe og kjøle deg ned. Fordype hendene opp til håndleddene i kaldt vann. Sett en våt vaskeklut på pannen og på baksiden av neck.Eat din lett og holde seg til rå grønnsaker og frukt. Prøv å ikke spise for mye protein. Hold deg unna alkohol, stress og koffein når det er varmt.