Hvordan unngå Herpes zoster

Hvis du vet hvordan du kan unngå herpes zoster, kan du leve uten et utbrudd --- noensinne. Herpes zoster er også kjent som helvetesild. Det påvirker folk som kontakter varicella viruset som er årsaken til vannkopper. Når du har viruset, bor det i nervecellene i nervesystemet og huden. Selv om du har virus for livet (det kan bli sovende i kroppen uten å forårsake symptomer), er det mulig å se symptomer bare én gang hvis du tar skikkelig vare på deg selv. Instruksjoner
1 p Hvis du aldri har hatt vannkopper, unngå kontakt med noen som er syk med en aktiv sak. Du kan kontrakten varicella viruset som forårsaker helvetesild hvis du blir utsatt for noen som har vannkopper.
2

Tilsvarende, hvis du aldri har hatt vannkopper, unngå kontakt med noen som har en herpes zoster breakout. Folk som aldri har hatt varicella viruset som barn i form av vannkopper kan ta kontakt med viruset hvis de berører blemme av en person med helvetesild.
3 p Hvis du har hatt kylling pox, holde immunforsvaret sunt. Du må få nok hvile, spise et sunt kosthold, får moderate mengder mosjon og redusere stress i livet ditt. Dag-til-dag stress kan føre til at sovende virus varicella til å bli aktive.
4

Unngå personskade eller solbrenthet på huden. Enhver skade på huden kan utløse sovende varicella viruset. Overeksponering for solen ikke bare kan øke risikoen for hudkreft, kan det utløse utbruddet av herpes zoster hvis viruset er latent i kroppen.