Hvordan å senke blodtrykket Mens gravid

De fleste kvinner som har en høyt blodtrykk graviditet ikke har komplikasjoner under svangerskapet. Så lenge du er kontinuerlig overvåket under graviditeten din risiko er minimal. Hvis blodtrykket forverres kan den gå inn preeklampsi, som er et alvorlig blodtrykk tilstand, som skjer i svangerskapet, som er grunnen til at det er så viktig som skal overvåkes. Instruksjoner
en

Selv om narkotika er en god form for behandling for høyt blodtrykk er det mange som ikke er trygge under svangerskapet. Det finnes mange medikamenter for å behandle høyt blodtrykk, men hvis du har et høyt blodtrykk graviditet de med ACE-hemmere og angiotensin reseptorblokkere, eller betablokkere ha skadelige bivirkninger. De bør kun gis under nøye vurdering av lege. Metyldopa har vært det beste stoffet studert for graviditet høyt blodtrykk med de beste resultatene. Dette er noen av de måter å behandle høyt blodtrykk andower blodtrykket ditt mens gravide
2

Kvinner med høyt blodtrykk graviditet bør alltid få nok hvile. Tar en lur i løpet av dagen, og ikke få altfor over sliten. Det er ikke uvanlig for gravide å være på sengeleie før levering.
3

Hold alle dine prenatal lege avtaler, som det er så viktig overvåkes for høyt blodtrykk graviditet tilstand .
4 p Hvis du er foreskrevet høyt blodtrykk medisiner, er det viktig å ta dem om å senke blodtrykket ditt som du fortsatt er i faresonen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Legen vil foreskrive den sikreste medisiner for å behandle høyt blodtrykk. Hvis preclampsia er venstre ubehandlet kan det noen ganger bli skjebnesvangert for baby eller mor.
5

Spis sunn mat inkluderer en rekke matvarer fra maten pyramide, slik at du kan få masse vitaminer og mineraler i kostholdet ditt . Det er spesielt viktig hvis du har et høyt blodtrykk svangerskapet for å spise godt og få all den næring du trenger. Få massevis av kalsium for sterke bein. Kvinner som er gravide trenger 300 ekstra kalorier per dag. Spis mat som er høy på folsyre. Det er bedre å spise 4-6 små måltider om dagen for å få den næringen du trenger. Prøv å ikke spise for mange tomme kalorier, og begrense koffein også.
6

Ta prenatal vitaminer som de er en god kilde til vitaminer og mineraler du ikke regelmessig får i kostholdet ditt. De gir barnet den kick start de trenger.
7

Limit Salt inntak. Ikke legg til salt til mat. Mange av våre bearbeidede matvarer har salt alle klare lagt til dem. Salt vil gjøre bena og føttene svelle, og blodtrykket å gå opp.
8

Overvåk vekt og få rikelig med mosjon. Turgåing og svømming er bra for deg når du er gravid og under en høyt blodtrykk svangerskapet. Overvåk vektøkning, og holde den under kontroll vil senke blodtrykket. Å få til mye vekt understreker ditt hjerte og du trenger ikke det når du er gravid.
9

Kjenn dine begrensninger. Ikke bli røyke, drikke eller bruke illegale rusmidler.