Hvordan Boost Fertility Med Foods

Infertilitet plager millioner av amerikanere hvert år. Noen ganger infertilitet betyr et individ vil aldri være i stand til naturlig unnfange et barn, mens andre ganger problemet er ganske midlertidig. Faktisk, de fleste tilfeller av infertilitet er et resultat av dårlig kosthold og livsstil valg. Av denne grunn, synes mange mennesker som lider av infertilitet eller personer som ønsker å bli gravid babyer raskt, bør du prøve å spise fruktbarhet øker matvarer. Siden det er nesten ingen ekstra kostnader for deg, det er definitivt ingen skade i å prøve fruktbarhet øker matvarer. Før ty til dyre medisinske ufruktbarhet behandlinger, prøv å endre kostholdet. Denne artikkelen vil vise deg hvordan. Du trenger
Østers
Grillet kylling
Koffeinfri kaffe og pop
Chasteberry
Vis Eat More Instruksjoner
en

matvarer som inneholder sink, som østers, biff og kylling. Sink er et viktig vitamin for fruktbarhet. Faktisk har det blitt påvist at personer med en sinkmangel er mer sannsynlig å være infertile. Selv om du ikke kan øke din naturlige fruktbarhet topp med sink, kan du sikkert maksimere din fruktbarhet til sitt høyeste nivå mulig.
2

unngå altfor bearbeidet mat med sukker, kjemikalier og konserveringsmidler. Godteri barer, ikke-organiske mikrobølgeovn måltider og ikke-økologiske potetgull er ikke bra for fruktbarheten din. Jo flere kjemikalier du introdusere til kroppen din, jo lavere organ funksjon. Hvis reproduktive organer ikke fungerer på topp, har du et problem. Spis
3

grillet kylling i stedet for stekt. Stekt mat har en tendens til å hindre fruktbarheten hos menn og kvinner. Hva mer, stekt mat oppmuntre fedme. Selv bare 30 kg. overvektig kan alvorlig redusere fruktbarheten.
4

Chasteberry hver dag. Dette er en urt som er kjent for å stimulere hypofysen. Dette er sex kjertel som produserer østrogen, progesteron og testosteron. Ved å stimulere denne kjertelen, vil hormonnivået øke og forbedre fruktbarheten.
5

drikke koffeinfri drikker og unngå sjokolade. Koffein er ikke bra for fruktbarheten. Faktisk kan eliminere koffein forberede deg på å være gravid. Dette er annen gang må du alvorlig kutte ned på koffein inntak.