Hvordan behandle Diahrrea & Irritabel tarm syndrom

En av fem amerikanere lider av irritabel tarm syndrom (IBS). Symptomer inkluderer gass, diaré eller forstoppelse, oppblåsthet og magesmerter. Stress, overspising, og en diett høy på fett kan forverre IBS symptomer. Noen mennesker også merke verre symptomer etter å ha spist visse matvarer. Diaré er karakterisert ved vannaktig avføring, vanligvis mer enn 3 ganger per dag. Bakterier, kan virus, parasitter og visse medisiner, inkludert noen antibiotika forårsake diaré. Det blir som regel bedre på egen hånd, men hvis du har høy feber, blodig avføring, svimmelhet og alvorlige kramper som varer mer enn tre påfølgende dager, bør du kontakte lege. Diaré ikke forårsaker IBS, men det kan være ett av symptomene. Instruksjoner
administrerende Irritabel tarm syndrom
en

Spis en balansert diett og unngå mat som synes å utløse symptomer. Et kosthold med mye fett og raffinerte karbohydrater kan forverre IBS symptomer.
2

Spis små måltider gjennom dagen i stedet for tre store måltider.
3

Få regelmessig mosjon for å håndtere stress.
4 p Hvis du er usikker på hva du har er IBS, bør du kontakte lege. Legen din kan henvise deg til en gastroenterolog, bestille en blodprøve eller en koloskopi, og /eller foreskrive medisiner i tillegg til å foreslå endringer i livsstil.
Behandling av diaré
5

Hold deg hydrert ved å drikke væske med elektrolytter (som Gatorade eller andre sportsdrikker).
6

Spis lette, sunne, små måltider og unngå krydret, fet mat mens du fortsatt har symptomer.

7

Ta en over-the-counter anti-diaré medisin som Pepto-Bismol eller Imodium for å lindre symptomer. Disse vil ikke "kurere" de diaré, men de kan gjøre symptomene mer utholdelig.
8

Legg probiotika til kosthold for å fylle på tarmfloraen med gode bakterier.