Den beste kur for migrene hodepine

Om 30 millioner amerikanere lider av migrene, ifølge National Headache Foundation. Heldigvis fortsetter vår forståelse av migrene å utdype, som fører til fremveksten av en rekke effektive behandlinger. Hvis en behandling ikke kurere hodepinen, ikke gi opp. Arbeid med legen din til du finner den behandlingen plan som er best for deg. Forebygging

Forebygging er den beste kur for migrene. For å hindre fremtidige migreneanfall, holde en hodepine journal. Ta opp utbruddet og alvorlighetsgraden av hver migrene, inkludert faktorer som kan ha utløst eller forverret den, som stress, endringer i været, sove eller spise mønstre, koffein, sterkt sollys eller dehydrering. Hvis du er en kvinne, spore hvor du er i menstruasjonssyklusen også. Hvis du begynner å legge merke til et mønster --- for eksempel at du får migrene når du får mindre enn seks timers søvn --- arbeidet med å eliminere den aktuelle trigger fra livet ditt. Regulering søvn, kosthold og miljø kan stoppe potensielle migrene før de starter.
Early Intervention

Enten du bruker avslapping eller reseptbelagte medisiner for å kurere migrene, startes behandlingen ved første tegn på en migrene. Hvis du får en aura --- en visuell forstyrrelse --- før utbruddet av smerte, starte behandling så snart aura vises. Hvis du ikke opplever en aura, gripe inn ved første tegn på migrene smerte. Fordi migrene blitt gradvis verre, jo tidligere du starter behandlingen, jo bedre sjanse har du for å stoppe et migreneanfall i sitt spor. Å fange migrene tidlig, sørg for at medisinering eller annen behandling materialer er tilgjengelig for deg hele tiden, også under arbeid og reise.
Behandle migrene Umiddelbart

Jo lenger du lar en migrene uten tilsyn, jo verre vil det bli. Det er normalt å ønske å presse gjennom slutten av arbeidsdagen eller avslutte kjører ærend før du tar deg tid til å behandle hodepine. Men i løpet av den tiden, vil din migrene fortsette å bygge. Hvis mulig, ta en pause mens du venter på deg migrene behandling for å sparke i. Hvis du er hjemme, ligge i et stille rom, hvis du er ute og farter, ta et bad pause, gå ut til bilen din, eller lukke døren til kontoret for et par øyeblikk av pusterom.
tradisjonelle medisiner

farmasøytiske selskaper har reagert godt til behovene til migrenepasienter. Over-the-counter medisiner som Excedrin Migrene er spesielt formulert for å behandle migrene når tradisjonelle smertestillende er ikke nok. Reseptbelagte medisiner inkludert Imitrex, Migranal og Maxalt kan stoppe migrene i mange lider. Hvis du lider kronisk migrene, spør legen din om forebyggende medisiner. Antidepressiva, betablokkere og anti-beslag medisiner har alle vært effektiv i å redusere migreneanfall.
Alternative behandlinger
p Hvis du heller ikke bruke medisiner, bør du vurdere å ta urt feverfew, University of Maryland Medical Center fant at 100 til 300 mg tas daglig kan både redusere migrene og lindre hodepine allerede i gang. Ifølge American Family Physician, 150 mg koenzym Q10 tas daglig reduserte migrene i 50 prosent av pasientene. Noen påstår aromaterapi, massasje eller akupunktur lindrer deres migrene, selv om bevis for disse behandlingene er fortsatt stort sett anekdotisk.
Warning

Rådfør deg med legen din før du starter en ny migrene behandlingsregime. Alltid fortelle legen din hvordan du behandler din migrene, selv om du ikke bruker reseptbelagte medisiner. Se en lege umiddelbart hvis en alvorlig hodepine kommer plutselig, er forskjellig fra den vanlige hodepine mønster, eller er ledsaget av forvirring, oppkast eller uklar tale.