Massasjeterapi Fakta

Massasje terapi har vokst i popularitet de siste årene, og i dag kan du gå inn i nesten alle spa og be om en massasje. Enten du ønsker massasje av helsemessige grunner eller bare for å slappe av, tilbyr massasje mange helsefordeler. Med åtti forskjellige stiler av massasje som tilbys, er du sikker på å finne en massasje som passer dine behov. Historie

Massasje antas å ha vært i bruk siden mennesket først vandret på jorden, og mennesker i alle kulturer har praktisert massasje i løpet av årene. Navnet på denne terapien har utviklet seg gjennom årene. Rundt den tiden Hippokrates levde, ble massasje gitt navn som tripsis, friksjon, manipulasjon, rubbing og sjamponering. Første gang noe ble noensinne er skrevet i en bok om massasje var rundt 2700 f.Kr. I India vil du sjelden finne noen som ikke vet hvordan man skal gi en massasje. Massasje det utveksles mellom foreldre og deres barn. Svensk massasje ble populær under attende og nittende århundre, og legene begynte å bruke massasje som en form for medisinsk behandling mot slutten av det nittende århundre. Massasje mistet sin appell mellom årene 1930 og 1940, men denne behandlingen begynte å gjøre et comeback i 1970.
Typer

Det finnes mange forskjellige typer massasje, og hver type bruker sin egen rekke teknikker. Svensk massasje er en populær form for massasje som benytter lange strøk, knaing, friksjon, dype bevegelser ved hjelp av en sirkulær bevegelse, vibrasjon og banke. Amma massasje opprinnelse i Asia, og den bruker massasje bevegelser for å stimulere energi poeng i kroppen. Sport massasje innebærer bruk av massasje og stretching, og teknikkene som brukes er spesifikke for klager av sports entusiast. Deep tissue massasje bruker slag som når muskler og vev under huden. Andre typer massasje inkluderer Shiatsu massasje, Thai massasje, varm stein massasje og massasje for graviditet. Refleksologi anses av noen å være massasje, men med refleksologi bare føttene er jobbet på.
Funksjon

Massasje er søkt av ulike grunner. Massasje er gunstig for å redusere muskelspenninger og sårhet, og det er også brukt til behandling av idrettsskader. For den personen som lider av angst, massasje kan bistå i å lindre deres frykt og følelser av depresjon. Massasje er også brukt til å behandle ryggsmerter. Personer som har problemer med å sove kan benytte massasje, samt de som lider av hodepine. Kreftpasienter får massasje for å lindre symptomene på kreft, for å øke sin immunitet, og å slappe av. Massasje terapi er også brukt til å redusere stress. Gravide kvinner får massasje for å få fritak fra graviditet symptomer og å føle seg bra. Er
Fordeler

Fordelene med massasje mange, og forskning har fastslått at bruk av massasje kan bidra til å lindre angst, redusere blodtrykket, behandling depresjon og lindre smerte. Kliniske studier gjort i 2008 avslørte massasje kan hjelpe med kroniske lave ryggsmerter, og massasje ble anbefalt for bruk på personer med kroniske lave ryggsmerter av American Pain Society og American College of Physicians. En studie gjort på 300 hospice pasienter viste massasje sette avanserte kreftpasienter i bedre humør og lette deres smerte. En annen studie gjort på personer som opplever kroniske smerter i nakken avslørte massasje tilbys flere fordeler enn en bok om egenomsorg.
Advarsler

Selv om risikoen involvert med massasje terapi er ingenting å være bekymret for, er det noen advarsler du bør være klar over. Alle som er på et medikament som tynner ut blodet bør ikke ha sterk massasje, eller bør alle med en blødning lidelse eller et antall blodplater som er lav. Personer med en blodpropp, et brudd, et sår, en hudinfeksjon, eller skjøre bein, og folk som bare hadde kirurgi bør ikke ha massasje. Personer med kreft bør rådføre seg med sin lege før å ha massasje, og så skal kvinner som er gravide.