Fokus ADHD rettsmidler

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en neurobehavioral tilstand som, hvis ikke diagnostisert og forvaltes riktig, kan hindre lider fra å fokusere og utføre viktige oppgaver. Lider blir lett distrahert og kjeder seg. Det påvirker om lag 5 prosent av voksne og mellom opptil fem prosent av barn.Det er mange behandlingstilbud tilgjengelig fra både tradisjonell og alternativ medisin. Bruk sunn fornuft

Først kan du prøve å minimere symptomene på ADHD. Unngå sukker er et flott første skritt. Ekstra sukker kan gjøre deg rastløs og forverre tilstanden fordi kroppen din ikke behandler sukker, så vel som andre. Unngå både kosthold og regelmessig brus så vel, disse inneholder fosfater som gjør musklene overarbeid seg
Get Physical

ADHD forårsaker hyperaktivitet og rastløshet, så bruke opp det. overskuddsenergi. Intens fysisk aktivitet vil ha stor nytte ADHD lider --- jogge, spille sport, boksen i minst tretti minutter hver dag. Prøv å veksle ditt valg av aktivitet, slik at du holder deg interessert i å jobbe ut. Trening frigjør endorfiner --- hjernen kjemikalier som er kroppens naturlige smertestillende --- som kan forbedre fokus og holde musklene roligere. Jo mer du trener, jo bedre kan du vil være å administrere ADHD symptomer.

Herbal Supplements

Urter melatonin, ginseng og ginkgo biloba er stifter av alternativ medisin i behandling av ADHD. Det amerikanske Food and Drug Administration regulerer ikke urte kosttilskudd, så vær forsiktig når du velger slike produkter. Hvis du tar andre medisiner, bør du kontakte lege før du tar urte kosttilskudd for å unngå interaksjoner. Du kan ta Adderall å kontrollere ADHD, som lenge har vært den viktigste medisinen for å behandle tilstanden.