Plantar aponeurosis Injury & Treatment

Skader på aponeurosis, som ligger i fotsålen, er vanlig blant idrettsutøvere. Den aponeurosis kan bli betent på grunn av repeterende stress. Strekker og øvelser er foreskrevet for milde tilfeller, mens alvorlige tilfeller kan kreve sjokk behandling eller kirurgi.
Pain forårsaket av plantar fasciitis er mest merkbar i morgen.
Funksjon

plantar aponeurosis ligger på fotsålen din. Ifølge Drugs.com, er det tykke lag av fascia, eller bindevev, i sentrum av den ene av foten. Det spiller en rolle i å støtte buen på foten, og strekker seg fra fronten av hælen til tærne.

Skader

Skade på plantar aponeurosis er kjent som plantar fasciitt. Ifølge Mayo Clinic, forårsaker denne tilstanden en stikkende smerte i bunnen av foten din. Denne smerten kan være spesielt akutt tidlig på morgenen når du tar dine første skritt, og kan minske etter hvert som du går og varme opp kjøttet i området. Mens tilstanden kan forekomme i begge føttene, det vanligvis påvirker en fot om gangen.
Årsaker

Ifølge Mayo Clinic, er denne tilstanden vanlig i løpere. Spenningen i plantarfascien øker og, som et resultat, kan det ikke være i stand til å skikkelig utføre sin støtdempende rolle. Gjentatte belastninger (som foten treffer bakken under en runner skrittlengde) kan rive konseptet, noe som fører til smerter og betennelser. Fedme og ikke-støttende sko også kan bidra til tilstanden.
Behandling

Ifølge Mayo Clinic, de fleste med plantar fasciitis komme i et par måneder med minimal behandling. Avhengig av alvorlighetsgraden av plantar fasciitis, kan legen din foreslå øvelser og strekker som kan bidra til å løse problemet. Du også kan få til å sove i en natt splint, som holder plantarfascien i en forlenget posisjon mens du sover. Over-the-counter smerte medisiner kan vanligvis håndtere ubehag forbundet med tilstanden. I alvorlige tilfeller kan legen gi råd shockwave terapi eller kirurgi for å koble plantarfascien fra hælen bein.
Warning

The Mayo Clinic rapporterer at hvis venstre ubehandlet kan plantar fasciitis føre til problemer i andre områder av kroppen din. Den fasciitt kan føre til at du endrer måten du går. Disse endringene i gangart kan føre til skader i kne, ben, hofte og korsrygg.