Hjemmelaget Epsom Salt grøtomslag

Epsom salter kan behandle mange tilstander og lidelser, inkludert betennelse og stølhet, stress, søvnproblemer, hodepine og andre vanlige smerter og plager. Hold Epsom salter på hånden rundt huset ditt for bruk i beroligende bad, som et rengjøringsmiddel og som omslag for såre muskler. Hvordan Epsom Salts Arbeid

Den viktigste ingrediensen i Epsom salt er magnesium, som er "den nest vanligste grunnstoffet i humane celler og den fjerde viktigste positivt ladet ion i kroppen", ifølge Epsom Salt Council. Magnesium slapper musklene, reduserer hevelse, bedrer hjerte og sirkulasjons helse, forbedrer kroppens evne til å bruke insulin, hjelper flush giftstoffer, forbedrer nerve funksjon ved å regulere elektrolytter, og reduserer stress. Du kan ta magnesium som et kosttilskudd, men det kan også bli absorbert gjennom huden. En Epsom grøtomslag trekker magnesium inn gjennom huden, og leverer den direkte til såre muskler heller enn å vente på en muntlig smertestillende for å reise gjennom blodstrømmen til det berørte området.
Epsom Omslag

Grøtomslag packs laget med Epsom salter er lett å gjøre for å behandle muskel forstuinger og belastninger. De kan være rotete skjønt, så bruk denne behandlingen i badekaret eller bad, eller hvor du enkelt kan rydde opp. Bland Epsom salter med nok vann for å lage et lim som vil dekke området du behandler. Forbered en fuktig, varmt håndkle og sett den til side. Påfør tykk pasta til det såre området og spre den i et jevnt lag over huden. Ta varmt håndkle, pakk det rundt området dekket med Epsom salter og sikre den. La grøtomslag sitte i minst 20 minutter og vask deretter av pastaen. Du kan legge til noen intermitterende varme direkte til fuktig håndkle med en hårføner, men vær forsiktig så du ikke brenner deg.
Hensyn

Overforbruk av Epsom salter kan føre til magnesium toksisitet, slik som med alle kosttilskudd, bruke det i moderate mengder. Snakk med legen din dersom du er usikker på om Epsom salter er trygge å bruke for spesifikke forhold, og gravide kvinner bør alltid rådføre seg med legen sin før du bruker denne behandlingen.