Ikke Hormonelle Menstrual Krampe Relief

Menstruasjonssmerter er forårsaket av livmoren kontrahering å utvise gammel blod fra livmorslimhinnen under en kvinnes månedlige syklus. Mange kvinner opplever kramper to dager før syklusen sin og kan fortsette å ha dem to til tre dager i syklusen sin. Medisiner er ofte tatt, men det finnes naturlige alternativer som en kvinne kan gjøre for å bli kvitt, eller redusere menstruasjonssmerter. Refleksologi

Refleksologi er en gammel kinesisk teknikk som gjelder manuell akupressur til refleks punkter langs føtter og hender. En refleksolog vil legge press og strekke teknikker til refleks punkter på føtter og hender som tilsvarer den kvinnelige reproduktive system. Legge press langs disse punktene for menstruasjonssmerter lindrer stress og spenninger. For best resultat, bør kvinner besøke en refleksolog en gang i uken, eller to uker før hennes syklus begynner.
Orgasmer

orgasmer, enten via selvutvikling glede eller samleie, er et naturlig alternativ til hensikt å lindre menstruasjonssmerter. Under menstruasjon blodårene utvider seg forårsaker smerte og tyngde i bekken-området. Orgasmer få livmoren til å bøye seg og trekke hjelpe lindre smerten og tyngde ved å hjelpe blodstrømmen videre gjennom, minske overbelastet følelse i bekken-området. Endorfiner er også løslatt etter en orgasme, og hjelper kroppen til å slappe av, midlertidig lindre menstruasjonssmerter.
Hot Stone Massasje

Under en kvinnes syklus, kramper, spenning og en sår korsryggen kan gjøre deg forferdelig. En naturlig løsning for å lette kramper er varm stein massasje terapi. Regelmessig massasje teknikker er brukt ved hjelp av varme steiner. Glatte, avrundede steiner er nedsenket i vann som er varmet opp til de når en viss temperatur. Under hot stone massasje terapi, strippe deg ned til bare undertøyet ditt og dekk med et håndkle. Deretter lå på magen på en massasje bordet med ryggen utsatt, håndkle over nedre halvdel. De varme steiner er plassert på korsryggen hvor de sitter i et par minutter slik at huden absorberer varmen. En massasjeterapeut begynner deretter bruke massasje teknikker med steinene opp og nedover ryggen. Sårhet i korsryggen og spenningen smelte bort på grunn av varmen og rubbing. Kroppen din blir helt avslappet forårsaker menstruasjonssmerter å minske.