Hvordan lage en Hvete Hot Bag

For noen typer smerter eller stivhet, føles ikke noe bedre enn å bruke en varm komprimere. Imidlertid kan elektrisk oppvarming pads være farlig, spesielt for personer med begrenset mobilitet, og varmeflasker er ikke alltid lett å forme rundt det smertefulle området. Hvete varme poser er tryggere fordi du lettere kan kontrollere temperaturen. Hvete poser 'myk, pute-lignende form lett å vikle rundt en sår nakke, kne, eller andre buede delen av kroppen. I stedet for å kjøpe en dyr hvete varm pose, lage en selv følge disse trinnene. Du trenger
Heavy bomull stoff (for eksempel denim, flanell, eller lerret)
Saks
Nål og tråd
symaskin
Fullkorn hvete (ca £ 1)
Mikrobølgeovn
Vis flere instruksjoner
en

Klipp stoffet i omtrent en 24-tommers kvadrat.
2

Brett stoffet inne ut i en rektangel.
3

Stitch de to åpne sider lukket med nål og tråd. Stingene må være veldig nær å holde hvete korn faller ut, så bruk en symaskin i stedet for å sy for hånd.
4

Turn posen høyre side ut og fyll den halvveis fulle med hele hvete korn.
5

Sy den åpne enden lukket med nål og tråd eller symaskin.
6

Heat posen i mikrobølgeovnen i ca to minutter. Test posen når du tar den ut. Hvis sekken er for varmt, legg den i kjøleskapet i ca 10 minutter for å kjøle den av, og forkorte fremtidig oppvarming ganger.
7

Påfør hvete varm pose til det smertefulle området. Hvete korn bør holde på varmen i flere timer.