Holistisk terapi for Neck Pain

Holistisk behandling for nakkesmerter avhenger av å komme til roten av årsaken og møte den. I holistisk terapi, er pasientens hele situasjonen vurderes. Det legges vekt på å behandle hele personen - sinn, kropp og ånd. The American Institute of Stress sier at 75 prosent til 95 prosent av alle legebesøk er for forhold som er direkte relatert til stress. Reiki

livsenergi holder våre fysiske kropper i live. Når blokkeringer i denne energiflyten skje, får vi syke eller føler smerte. Når energien er fri flyt, er vi komfortable, godt og rolig. Reiki skaper dyp avslapning og frigjøring av stress for optimal trivsel. Ordet Reiki betyr "åndelig guidet livsenergi." Det er en trygg, effektiv, non-invasiv behandling for helbredelse. Den er utført av en Reiki utøver som legger sine hender på eller over energi sentre eller chakraer i kroppen. Selv barn kan lære Reiki, noe som gjør det til et nyttig verktøy for selvhelbredelse.
Yoga

Yoga hjelper musklene i kroppen, så vel som sinnet. Det tillater kroppen å styrke symmetrisk. Ofte, når det er smerte, er en side "beskyttet", eller benyttes mindre enn den andre, noe som kan forverre symptomer. Yoga condition og stretching forbedrer også holdning, som lindrer smerte. Som et holistisk terapi for nakkesmerter, fremmer yoga også avslapping, reduserer stress og gjør at kroppen tilbake til sin naturlige tilstand av god helse og komfort.
Meditasjon
< p> Ifølge Psychology Today, "mediterende skifte hjerneaktiviteten deres til forskjellige områder av cortex -. hjernebølger i stresspregete høyre frontal cortex flytte til roligere venstre frontal cortex Denne mentale skiftet reduserer de negative effektene av stress, mild depresjon og angst. Det er også mindre aktivitet i amygdala, der hjernen behandler frykter. " Folk som mediterer er funnet å være sunnere, lever lenger og er mindre plaget med smerter. Meditasjon er en effektiv holistisk terapi for nakkesmerter.
Massasje

Massasje er kjent for å være avslappende, men det er mer til det som en holistisk terapi for nakkesmerter. Som terapeut massasje muskler, er blodsirkulasjonen forbedres, redusere smerte og øke funksjon. Det finnes mange forskjellige typer massasje, men de viktigste målene for alle er reduksjon av ubehag og fremme avslapning og god helse.