Klemt nerve Remedy

En klemt nerve er kompresjon, innsnevring eller strekking av en nerve. Dette oppstår når for mye trykk påføres til en nerve med omliggende muskler og blodkar. Denne typen skade tendens til å forstyrre den nervefunksjon. Resultatet er en smerte som stråler ut fra det skadested. Nummenhet, prikking, svie og svakhet er noen av symptomene på en klemt nerve. Slike skader kan føre til nevropati, karpaltunnelsyndrom og tendinitt. De fleste blir med egenomsorg. Hvis symptomene ikke bedres etter flere dager med egenomsorg, ta kontakt med helsepersonell. Self-Care

Etter å knipe en nerve, først stoppe den aktiviteten som forårsaket skaden. Fortsetter aktiviteten vil bare forverre skaden. Hvil området der klemt nerve er plassert. Noe som svulmet sener på grunn av overforbruk kan føre til en klemt nerve. Det er bra å gi noen hevelse, sett og usett, en sjanse til å gå ned. Området kan immobiliseres så vel med en skinne eller en krage. For å lindre smerte og hevelse rundt nerve området, ta ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler som ibuprofen og naproksen.
Legehjelp

En omsorgsperson kan bruke kortikosteroid injeksjoner å minimalisere smerte og betennelse. Fysioterapi øvelser brukes for å styrke og strekke musklene til å gi lindring fra trykket på nerver. En fysioterapeut kan også foreslå endringer i aktiviteter som påvirker klemt nerve området. Hvis en klemt nerve ikke svarer etter noen uker med egenomsorg rettsmidler så kirurgi kan være et alternativ. Denne type operasjon er avhengig av skadestedet. Kirurgi kan innebære fjerning av bein spurs eller biter av bein for å ta presset av nerve nettstedet.
Prevention
p Det finnes måter å forsøke for å forhindre en klemt nerve. Prøve å nå en sunn vekt. Ekstra vekt legger press på muskler og nerver. Opprettholde god holdning vil bidra til å holde presset på nervene i ryggen og skuldrene. Trening for å styrke musklene og holde sin fleksibilitet. En sterk muskel er mindre sannsynlig å bli skadet og hovne opp knipe nerver. Mens du er på jobb eller hjemme, begrense eksponeringen for repeterende aktiviteter. Ta mange pauser eller bytte til en annen aktivitet en stund. Dette vil bidra til å forhindre klemte nerver samt tilby noen lettelse for de som allerede er i klem.