Den beste maten for Post matforgiftning

Matforgiftning er en sykdom forårsaket av mat forurenset med bakterier. Matforgiftning kan føre til oppkast, diaré og magesmerter. Det kan ta 1-5 dager for en person til fullt igjen fra matforgiftet. En person må fortsette å spise og drikke, men bestemte matvarer er lettere på magen enn andre. Bananer

Bananer er veldig myk, så de er lett å fordøye. Konstant diaré tapper kroppen av nødvendige næringsstoffer, inkludert kalium. Bananer inneholder mye kalium, så de gjenopprette den til kroppen.
Rice

Rice er svært skånsom mot magen. Det er tørt nok til å ikke irritere fordøyelsessystemet. Rice er anbefalt for de som har diaré.
Plain Toast

Plain toast er en annen akseptabel mat for en post-mat gift kosthold. Som ris, det er veldig tørt, så det vil ikke irritere magen.
Foods Unngå

Unngå all frukt i tillegg til bananer. Ikke drikk alkohol eller koffein. Unngå fet mat og svært erfarne matvarer. Ikke spis noe krydret. Meieri bør unngås også.
Liquids

Sørg for å holde deg hydrert løpet av denne tiden. Hvis drikkevann fører deg til å kaste opp, suge på isbiter. Andre akseptable drikker er sportsdrikke med elektrolytter, eplejuice og svak te.