Hva er behandlingen for en Trakk lysken muskler?

En trakk lysken muskler, eller en lyske påkjenning, refererer til en liten tåre eller strekking av ett eller flere av de adductor musklene. Adductor muskler bestå av tre muskler som begynner i lyske-området, og løpe langs den indre siden av låret hvor de deretter festes til den indre siden av kneet. En trakk lysken muskel kan være smertefullt, og kan behandles med en rekke forskjellige metoder, inkludert fysioterapi og hvile. Medikamenter kan bli gitt for å styre og behandle smerte forbundet med et trukket lyske muskel. Årsaker
p Det er flere mulige årsaker til lysken stammer. Strekke musklene for mye produserer en større mengde spenning enn de kan tåle. Strekke musklene når de ikke er klar til å bli stresset, overusing adductor musklene og blir truffet i adductor musklene er andre årsaker.
Risikofaktorer

Visse situasjoner kan øke risikoen for en trakk lysken muskler. Slike situasjoner som sport som krever plutselige hastighet. Hekk, løping, basketball, fotball, fotball, hockey, lange hopp og rugby er idretter som har en høy sannsynlighet for en lyske muskel skader. Deltar i noen av disse aktivitetene når du er trøtt, før skikkelig strekk i lysken eller i kaldt vær kan også øke risikoen for en trakk lysken muskler. Endelig kan overanstrengelse øke sjansene for en trakk lysken.

Symptomer

Symptomer på en trakk lysken omfatter ømhet, stivhet eller smerter i lysken. Musklene kan også være svak, og du kan høre eller føle en popping eller knipser lyd eller følelse når det trekke eller rive oppstår. Hvis en blodåre blir brutt når du trekker eller rive lysken, kan området vises mørbanket.
Diagnose

Vanligvis en lege først tar din medisinske historie og henvendelser om dine symptomer og aktiviteter kan du ha gjort som forårsaket skaden. Det finnes en rekke ulike graderinger av trakk muskler, med varierende grad av utvinning. Karakterer variere fra en strekk eller trekking av muskel til en full tåre. En trakk muskler leges vanligvis i 1-2 uker, mens en fullstendig rive vanligvis tar tre måneder å gro helt. En lege kan være i stand til å diagnostisere skaden ved å se på lysken muskler og diskutere symptomer, men for alvorlige skader, kan en MR være nødvendig for å fastslå omfanget av skaden til muskelen.
Treatment

Behandling for en trakk lysken kan variere avhengig av situasjonen. Vanligvis vil du bli bedt om å hvile og avstå fra å gjøre aktiviteter som forårsaker smerte. Bandasjer kan benyttes til å komprimere lår for å hindre svelling, og det kan også bli fortalt å holde beinet forhøyet. Kalde omslag kan brukes til lysken i 15 til 20 minutter fire ganger daglig. Alternativt, når du begynner å engasjere seg i fysisk aktivitet igjen, kan du bli bedt om å bruke en varme pakke på området før strekke eller spille sport. Styrkeøvelser kan anbefales å styrke musklene for å unngå en ytterligere muskel trekk, og du vil generelt bli rådet til å strekke nøye før engasjerende i fysisk aktivitet i fremtiden. Endelig kan smertestillende medikamenter være foreskrevet for å takle smerten av en trakk muskel, men generelt, vil over-the-counter smerte medisiner nok til å behandle smerte
Prevention
.

å hindre en trakk lysken muskler, kan legen din anbefaler deg å gjøre styrkeøvelser for å styrke muskler. Holde musklene sterke kan bidra til å unngå problemer. Varmer opp før han gikk i strekk eller annen trening er også viktig å unngå trakk muskler. Til slutt, sikre at du bruker riktig teknikk når du kjører eller delta i atletiske manøvrer, slik at du ikke trekke disse musklene.