Tennis Elbow Diagnose

Du trenger ikke å spille tennis å ha tennisalbue. Repeterende bevegelser av underarmen forårsaker denne skaden. Sener som kobler underarmen musklene på utsiden av albuen din blir betent og kan selv rive på grunn av stress av repeterende bevegelser. Heldigvis, kan en lege lett diagnostisere tennisalbue, og du kan enkelt behandle det hjemme med hvile og medisiner. Symptomer

Vanligvis begynner tennisalbue smertene gradvis i albuen. Det kan være ubetydelig ved første og langsomt blir verre i løpet av et par uker eller en måned. På dette punktet, smerten vil utstråle fra albuen din ned til underarmen din, forårsaker sårhet og svakhet i armen og håndleddet. Du kan ha problemer med å klemme eller holde gjenstander for lengre perioder.
Årsaker

tennisalbue, som carpel tunnel syndrom, er en skade forårsaket av overforbruk eller gjentatt bevegelse av en lem. Dette gjentas bevegelse understreker sener koble din underarm og albue. Som bevegelse fortsetter, sener blir betent og eventuelt revet. Dette fører til at utstrålende smerter.
Diagnose

å diagnostisere tennisalbue, vil legen undersøke din arm og din medisinske historie. Han vil spørre om dine aktiviteter og hvordan du bruker armene. For å finne ut hva slags bevegelse fører deg mest smerte, vil han bruke trykkpunkter og ber deg om å bevege armen på forskjellige måter. Sjelden, en lege vil X-ray eller skanne armen hvis han mistenker leddgikt eller et brudd kan være årsaken til smerte, snarere enn tennisalbue.
Behandling

beste behandling for tennisalbue er hvile. Ta en over-the-counter non-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAID) kan bidra til å redusere smerter og betennelser. Du må kanskje bruke en kald komprimere på området for ytterligere å redusere hevelse. Også vurdere å bruke en wrap eller spenne på albuen før det gror. Bare om lag 10 prosent av pasienter med tennisalbue slutt kreve kirurgi for å korrigere tilstanden og lindre smerten.
Prevention
p Hvis du opplever tennisalbue, analysere måten du bruke armen. Finn ut nøyaktig hvilken type bevegelse som fører deg smerte, og trene deg til å slutte å bruke armen på den måten. For eksempel, tennisspillere rutinemessig oppleve tennisalbue grunn av dårlig teknikk under svinger eller slag. De praktiserer en ny og korrekt teknikk som ikke forårsaker smerte før det blir vane.