Slag offer Fritidsaktiviteter

Staying aktive både fysisk og mentalt er viktig etter et slag. Fortsetter en hobby eller opprette nye fritidsaktiviteter kan therapeutic.Trying å bli aktive igjen kan virke vanskelig i starten, men jo mer du gjør det, jo lettere vil det bli. Hobbyer
p Hvis du hadde en hobby før slaget, er det viktig å fortsette det snart som mulig etter et slag. Hvis du ikke har en hobby før, kan det være lurt å prøve deg på en ny. Dette kan hjelpe deg fysisk, mentalt og følelsesmessig.

Maleri kan hjelpe deg å uttrykke deg selv. Å ha et hjerneslag kan gjøre deg deprimert og blå, og maleriet er en god hobby, samt terapeutisk.

Arbeide med leire er en annen god, terapeutisk hobby. Det vil hjelpe deg å gjenvinne styrke i hendene og armene, samt få deg til å bruke fantasien. Arbeide med leire kan også være avslappende og kan hjelpe deg å slippe noen hemninger du måtte ha om din situasjon.

Hagearbeid er en annen måte å slappe av, uttrykke deg og hjelpe til med fysiske handikapp. Hvis du ikke klarer å hage stå opp på grunn av fysiske svakheter, kan du garden sitter. Noen mennesker synes de er fortsatt i stand til hagen fra en rullestol ved hjelp av et drivhus eller tending til innendørs anlegg.

Spille kort med venner er en annen god aktivitet. Du kan sosialisere, bruke ditt sinn og ha det gøy.
Fysisk Aktiviteter

For å gjenoppta visse fysiske aktiviteter, noen ganger fysisk terapi er nødvendig. Du må også ha tålmodighet og tillate deg selv å mislykkes. Fysisk aktivitet kan være flott å løfte ånder og bidra til å lette depresjoner.

Fysisk aktivitet kan omfatte vandre nedover gaten, eller vandre rundt blokken. Shuffle bord er en yndet sport for eldre og kan være en god, lav effekt sport for deg å ta opp. Svømming kan være en god sport for slagpasienter. Klasser kan bli tilbudt på YMCA for personer som har nedsatt funksjonsevne. Svømming får musklene beveger seg og blodet flyter.
Mental Aktiviteter

Bruke tankene etter et hjerneslag er viktig. Hjernen er en muskel, og hvis ikke utøves det kan bli svekket.
P Det er øvelser du kan gjøre for hjernen din å holde det fungerer på sitt optimale. Prøv å gjøre et puslespill eller ordspill. Tallet puslespillet Sudoko er stor for å styrke sinnet. Spille andre psykiske spill som minner alle barnas navn, skrive dem ned, og deretter gjøre alle dine barnebarns navn. Prøv å huske sine gifte navn og aldre.

Bøker av gåter og hjernetrimmere kan bidra til å holde hjernen aktiv. Hold en hendig å jobbe hjemme eller på din legetime.